馬齒莧和菠菜一般能一起吃。

馬齒莧和菠菜都富含膳食纖維、維生素及微量元素等對(duì)人體有益的物質(zhì)，其中馬齒莧是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的野菜，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖和碳水化合物，以及鈣、磷、鐵和胡蘿卜素等多種元素，可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)發(fā)育。而菠菜是一種常見的蔬菜，含有大量粗纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化和排便。兩者在營(yíng)養(yǎng)上并無(wú)沖突。同時(shí)食用不僅不會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)上的沖突，反而可以相互補(bǔ)充，為人體提供更全面的營(yíng)養(yǎng)。兩者在營(yíng)養(yǎng)上并無(wú)沖突，反而可以相互補(bǔ)充。而且馬齒莧和菠菜的膳食纖維類型不同，一起食用可以促進(jìn)腸道健康，預(yù)防便秘等問題。

由于馬齒莧性質(zhì)寒涼，因此要避免過(guò)多吃，以免引起腸胃不適，例如腹痛、腹瀉等。