孕婦吃馬齒莧，好處有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、利水消腫、抑菌消炎、改善皮膚狀況等，風(fēng)險(xiǎn)有引起子宮收縮、導(dǎo)致過(guò)敏、影響腸胃功能、造成營(yíng)養(yǎng)不均衡、增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)等。

1. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：馬齒莧含有豐富的維生素，如維生素C、維生素E、維生素K等，還含有鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)，孕婦適量食用能為自身和胎兒補(bǔ)充一定營(yíng)養(yǎng)。

2. 促進(jìn)消化：馬齒莧中含有豐富的膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，預(yù)防和緩解孕婦常見(jiàn)的便秘問(wèn)題。

3. 利水消腫：馬齒莧具有一定的利水作用，能幫助孕婦排出體內(nèi)多余的水分，減輕孕期水腫現(xiàn)象。

4. 抑菌消炎：馬齒莧對(duì)大腸桿菌、痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌等多種細(xì)菌有抑制作用，孕婦食用后在一定程度上可預(yù)防感染性疾病。

5. 改善皮膚狀況：馬齒莧中的維生素和抗氧化物質(zhì)，有助于維持皮膚的健康，減少孕期因激素變化可能出現(xiàn)的皮膚問(wèn)題。

6. 引起子宮收縮：馬齒莧有興奮子宮平滑肌的作用，孕婦大量食用可能會(huì)導(dǎo)致子宮收縮，增加流產(chǎn)或早產(chǎn)的可能性。

7. 導(dǎo)致過(guò)敏：部分孕婦可能對(duì)馬齒莧過(guò)敏，食用后會(huì)出現(xiàn)皮疹、瘙癢、呼吸困難等過(guò)敏癥狀，危害孕婦和胎兒健康。

8. 影響腸胃功能：馬齒莧性寒，孕婦腸胃功能相對(duì)較弱，過(guò)多食用可能會(huì)引起腸胃不適，如腹痛、腹瀉等。

9. 造成營(yíng)養(yǎng)不均衡：如果孕婦過(guò)度依賴馬齒莧，可能會(huì)減少其他食物的攝入，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，影響胎兒的正常發(fā)育。

10. 增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)：由于其促進(jìn)子宮收縮的特性，在孕早期胎兒著床尚不穩(wěn)定時(shí)，食用馬齒莧可能會(huì)增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

孕婦吃馬齒莧既有一定好處，也存在不可忽視的風(fēng)險(xiǎn)。在孕期飲食方面，孕婦需要謹(jǐn)慎選擇食物，對(duì)于馬齒莧這類(lèi)有潛在風(fēng)險(xiǎn)的食物，應(yīng)根據(jù)自身身體狀況，適量食用或避免食用。若食用后出現(xiàn)不適癥狀，需及時(shí)就醫(yī)。