經(jīng)常吸氧的利弊涉及多個(gè)方面，利處包括改善缺氧狀況、提高身體機(jī)能、緩解疲勞、促進(jìn)新陳代謝、輔助治療疾病等；弊端則有氧中毒、呼吸道刺激、晶狀體后纖維組織增生、抑制呼吸中樞、造成依賴等。

1. **改善缺氧狀況**：對(duì)于一些因環(huán)境因素或身體原因?qū)е氯毖醯那闆r，如高原反應(yīng)、慢性阻塞性肺疾病等，經(jīng)常吸氧能及時(shí)補(bǔ)充氧氣，改善身體各器官的缺氧狀態(tài)，維持正常的生理功能。

2. **提高身體機(jī)能**：充足的氧氣供應(yīng)有助于提高細(xì)胞的活性和代謝能力，增強(qiáng)身體的免疫力和抵抗力，使身體能夠更好地應(yīng)對(duì)各種外界挑戰(zhàn)。

3. **緩解疲勞**：在腦力或體力勞動(dòng)過(guò)度后，身體會(huì)處于相對(duì)缺氧的狀態(tài)，此時(shí)吸氧可以快速緩解疲勞，恢復(fù)精力，提高工作和學(xué)習(xí)效率。

4. **促進(jìn)新陳代謝**：氧氣是身體進(jìn)行新陳代謝的重要物質(zhì)，經(jīng)常吸氧能夠加速體內(nèi)物質(zhì)的氧化分解，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用，維持身體的正常代謝水平。

5. **輔助治療疾病**：在臨床上，吸氧是許多疾病治療的重要輔助手段，如心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等，有助于改善病情，促進(jìn)康復(fù)。

6. **氧中毒**：如果長(zhǎng)時(shí)間、高濃度吸氧，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)氧自由基增多，對(duì)細(xì)胞和組織造成損傷，引起氧中毒，出現(xiàn)惡心、嘔吐、視力模糊等癥狀。

7. **呼吸道刺激**：吸氧過(guò)程中，如果濕化不足或氧氣溫度過(guò)低，可能會(huì)對(duì)呼吸道黏膜產(chǎn)生刺激，引起咳嗽、咽干等不適癥狀。

8. **晶狀體后纖維組織增生**：對(duì)于新生兒，尤其是早產(chǎn)兒，長(zhǎng)時(shí)間高濃度吸氧可能會(huì)導(dǎo)致晶狀體后纖維組織增生，影響視力發(fā)育。

9. **抑制呼吸中樞**：對(duì)于一些慢性呼吸功能不全的患者，長(zhǎng)期依賴吸氧可能會(huì)抑制呼吸中樞的興奮性，導(dǎo)致呼吸功能進(jìn)一步下降。

10. **造成依賴**：長(zhǎng)期經(jīng)常吸氧可能會(huì)使身體對(duì)氧氣產(chǎn)生依賴，一旦停止吸氧，身體可能會(huì)出現(xiàn)不適癥狀，影響正常的呼吸功能。

經(jīng)常吸氧既有一定的益處，也存在一些潛在的弊端。在決定是否經(jīng)常吸氧以及吸氧的方式和時(shí)間時(shí)，需要綜合考慮個(gè)人的身體狀況和需求，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。如果有吸氧的需求，應(yīng)選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)或?qū)I(yè)的吸氧設(shè)備，以確保吸氧的安全和有效性。