嬰兒晚上不睡覺，中醫(yī)可通過推拿按摩、中藥調理、艾灸療法、食療以及改善睡眠環(huán)境等方式來解決。

1.推拿按摩：小兒推拿是中醫(yī)特色療法?？砂茨雰旱男√煨难?，此穴位在手掌大小魚際交接處凹陷中，適當按摩有清熱鎮(zhèn)驚、利尿明目等作用，能幫助嬰兒放松，改善睡眠。還可按摩神門穴，位于腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處，按摩神門穴有寧心安神的功效。另外，摩腹也很有效，以手掌面附著在嬰兒腹部，以肚臍為中心，做順時針環(huán)形摩動，能調理脾胃、助眠。

2.中藥調理：可在醫(yī)生指導下使用一些中藥。比如遠志，具有安神益智、祛痰、消腫的功效，對改善嬰兒睡眠有一定幫助。酸棗仁能養(yǎng)心補肝、寧心安神、斂汗生津，也可用于調理嬰兒睡眠。柏子仁有養(yǎng)心安神、潤腸通便的作用，同樣適合睡眠不佳的嬰兒。但使用中藥必須遵醫(yī)囑。

3.艾灸療法：艾灸特定穴位能起到溫通經(jīng)絡、調和氣血、消腫散結、祛濕散寒、回陽救逆等作用?？砂纳耜I穴，即肚臍部位，不過艾灸時要注意距離和溫度，避免燙傷嬰兒皮膚。還可艾灸涌泉穴，位于足底，屈足卷趾時足心最凹陷中，艾灸此穴位有助于引火下行，改善睡眠。

4.食療：可以給嬰兒準備一些有助于睡眠的食物。比如小米粥，小米富含色氨酸，能促進大腦神經(jīng)細胞分泌出使人昏昏欲睡的血清素，幫助嬰兒入睡。百合蓮子粥也不錯，百合有潤肺止咳、清心安神的作用，蓮子能養(yǎng)心安神、益腎澀精，二者搭配煮粥，對嬰兒睡眠有益。

5.改善睡眠環(huán)境：營造安靜、舒適、溫度適宜的睡眠環(huán)境。根據(jù)中醫(yī)理論，嬰兒睡眠環(huán)境應避免過冷或過熱，一般室溫保持在22 - 26攝氏度為宜?？墒褂幂p柔的窗簾，減少夜間光線刺激。還可播放一些輕柔的古典音樂，如《搖籃曲》等，幫助嬰兒放松身心，進入睡眠狀態(tài)。

嬰兒晚上不睡覺會讓家長困擾，中醫(yī)的多種方法為解決這一問題提供了有效途徑。推拿按摩、中藥調理、艾灸療法、食療以及改善睡眠環(huán)境等方法，都能在一定程度上改善嬰兒的睡眠狀況。但如果嬰兒睡眠問題持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的兒科或中醫(yī)科就診，以明確原因并進行針對性治療。