應(yīng)對(duì)特稟體質(zhì)與空氣污染問(wèn)題，可從了解特稟體質(zhì)、減少暴露、改善室內(nèi)環(huán)境、增強(qiáng)體質(zhì)、合理用藥等方面入手。

1. 了解特稟體質(zhì)：特稟體質(zhì)是一種特殊體質(zhì)，具有遺傳傾向，對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力差，易出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。了解自身特稟體質(zhì)類(lèi)型，如花粉過(guò)敏、塵螨過(guò)敏等，有助于有針對(duì)性地采取防護(hù)措施。

2. 減少暴露：在空氣污染嚴(yán)重時(shí)，盡量減少外出時(shí)間，尤其是霧霾天、沙塵天等。若必須外出，應(yīng)佩戴防霧霾口罩，能有效過(guò)濾空氣中的有害顆粒和過(guò)敏原。同時(shí)，避免前往人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所。

3. 改善室內(nèi)環(huán)境：使用空氣凈化器，可過(guò)濾室內(nèi)空氣中的污染物、過(guò)敏原等，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。定期開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，但要注意選擇空氣質(zhì)量較好的時(shí)段。此外，還可使用加濕器，保持室內(nèi)適宜的濕度，減少呼吸道不適。

4. 增強(qiáng)體質(zhì)：通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳等，增強(qiáng)身體免疫力。保持規(guī)律的作息，保證充足的睡眠，有助于身體恢復(fù)和調(diào)整。在飲食上，多攝入富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、牛奶等，增強(qiáng)身體抵抗力。

5. 合理用藥：對(duì)于特稟體質(zhì)人群，在空氣污染環(huán)境中易出現(xiàn)過(guò)敏癥狀。可在醫(yī)生指導(dǎo)下，提前使用抗過(guò)敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪、孟魯司特鈉等，以預(yù)防過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。若出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

特稟體質(zhì)人群在空氣污染環(huán)境中面臨較大健康風(fēng)險(xiǎn)，需從多方面采取應(yīng)對(duì)措施。了解自身體質(zhì)，減少暴露，改善室內(nèi)環(huán)境，增強(qiáng)體質(zhì)，合理用藥，能有效降低空氣污染對(duì)健康的影響。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。