三個月寶寶鼻子不通氣，可通過按摩推拿、中藥熏蒸、食療、艾灸、使用中藥滴鼻劑等中醫(yī)方法進行調(diào)理。

1. 按摩推拿：按摩推拿是中醫(yī)常用的外治方法?？砂茨殞毐且韮蓚?cè)的迎香穴，該穴位有通利鼻竅的作用。操作時用手指輕柔地按揉迎香穴，每次按摩幾分鐘，能促進鼻部血液循環(huán)，減輕鼻塞癥狀。還可以按摩風池穴、肺俞穴等穴位，通過刺激穴位調(diào)節(jié)身體氣血運行，增強機體抵抗力，從而改善鼻子不通氣的狀況。

2. 中藥熏蒸：選用具有通竅作用的中藥材，如辛夷、蒼耳子、白芷等，將這些藥材加水煎煮，產(chǎn)生的藥蒸汽具有通鼻竅的功效。讓寶寶在充滿藥蒸汽的環(huán)境中待一段時間，但要注意避免燙傷寶寶，通過呼吸藥蒸汽，藥物成分可直接作用于鼻腔，緩解鼻塞。

3. 食療：對于三個月的寶寶，若為母乳喂養(yǎng)，媽媽可以適當食用一些有助于通竅的食物，如蔥白煮水。蔥白具有發(fā)散風寒、通陽開竅的作用，媽媽飲用后，部分有效成分可通過乳汁傳遞給寶寶，起到一定的調(diào)理作用。不過要注意適量，觀察寶寶的反應(yīng)。

4. 艾灸：艾灸是中醫(yī)傳統(tǒng)療法之一。可選取大椎穴、肺俞穴等穴位進行溫和艾灸。艾灸時要保持適當?shù)木嚯x，避免燙傷寶寶皮膚。艾灸能溫通經(jīng)絡(luò)、散寒解表，對于因外感風寒引起的鼻子不通氣有較好的效果，但艾灸操作需要謹慎，最好在專業(yè)人士指導下進行。

5. 使用中藥滴鼻劑：可選用一些具有通竅作用的中藥滴鼻劑，如復方薄荷腦滴鼻液等，其主要成分包括薄荷腦、樟腦等，能刺激鼻黏膜血管收縮，減輕充血，從而緩解鼻塞。還有蒼夷滴鼻劑，由蒼耳子、辛夷等中藥材制成，有通竅、消炎的功效。另外，滴鼻靈也有一定的通鼻竅作用。使用中藥滴鼻劑時需遵醫(yī)囑。

中醫(yī)養(yǎng)生智慧在調(diào)理三個月寶寶鼻子不通氣方面有多種方法，按摩推拿、中藥熏蒸、食療、艾灸、使用中藥滴鼻劑等都各有其特點和優(yōu)勢。但由于寶寶年齡較小，身體較為嬌嫩，在采用這些方法時，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行治療。