躺著睡覺腰疼而側(cè)著不疼，可能由床墊因素、腰椎疾病、腰部肌肉勞損、脊柱側(cè)彎、骨盆前傾等原因?qū)е隆?/p>

1. 床墊因素：床墊過軟或過硬都可能影響腰部健康。過軟的床墊無法為腰部提供足夠支撐，躺著時腰部會下沉，使腰椎處于不正常的彎曲狀態(tài)，增加腰部肌肉和韌帶的負擔，從而引起疼痛。而側(cè)睡時，身體的受力分布改變，減輕了腰部的壓力，疼痛可能會緩解。過硬的床墊則會使腰部與床墊接觸的部位承受較大壓力，也容易導(dǎo)致疼痛。

2. 腰椎疾病：如腰椎間盤突出癥，當躺著睡覺時，突出的椎間盤可能會對周圍的神經(jīng)和組織造成更明顯的壓迫，引發(fā)腰疼。而側(cè)睡時，腰椎的姿勢改變，減輕了椎間盤對神經(jīng)的壓迫，疼痛癥狀可能會減輕。腰椎骨質(zhì)增生也可能導(dǎo)致類似情況，增生的骨質(zhì)在躺著時刺激周圍組織，產(chǎn)生疼痛，側(cè)睡時刺激減輕。

3. 腰部肌肉勞損：長期的不良姿勢、過度勞累等可能導(dǎo)致腰部肌肉勞損。躺著時，勞損的肌肉處于緊張狀態(tài)，血液循環(huán)不暢，容易引起疼痛。側(cè)睡時，腰部肌肉得到一定程度的放松，血液循環(huán)改善，疼痛就會有所緩解。

4. 脊柱側(cè)彎：脊柱側(cè)彎患者的脊柱形態(tài)發(fā)生改變，躺著時脊柱的受力不均，可能會加重腰部的疼痛。側(cè)睡時，身體的姿勢可能使脊柱的受力相對平衡一些，從而減輕疼痛。

5. 骨盆前傾：骨盆前傾會導(dǎo)致腰椎前凸增加，躺著時腰部的肌肉和韌帶處于過度牽拉狀態(tài)，容易引起疼痛。側(cè)睡時，這種牽拉狀態(tài)得到一定改善，疼痛也會減輕。

躺著睡覺腰疼而側(cè)著不疼是由多種原因引起的。如果這種情況頻繁出現(xiàn)且嚴重影響生活質(zhì)量，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的骨外科或疼痛?？凭驮\，進行詳細檢查，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。治療時可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物緩解疼痛。