鼻炎是常見(jiàn)鼻科疾病，按摩迎香穴、印堂穴、鼻通穴、合谷穴、風(fēng)池穴等部位，可緩解癥狀，減少藥物依賴。

1. 迎香穴：位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中。按摩迎香穴能促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，增強(qiáng)鼻腔的抵抗力。用雙手食指指腹輕輕按壓迎香穴，每次按壓1 - 2分鐘，以穴位產(chǎn)生酸脹感為宜。長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩，可有效改善鼻塞、流涕等鼻炎癥狀。

2. 印堂穴：在兩眉連線的中點(diǎn)。印堂穴與鼻竅相通，按摩此穴位能調(diào)節(jié)鼻部氣血運(yùn)行?？捎媚粗富蚴持赴磯河√醚?，力度適中，每次按摩2 - 3分鐘。它對(duì)于緩解鼻炎引起的頭痛、頭暈等不適也有一定幫助。

3. 鼻通穴：又名上迎香，在鼻孔兩側(cè)，鼻唇溝上。按摩鼻通穴可直接作用于鼻腔，改善鼻腔的通氣功能。用手指按揉鼻通穴，每次按揉3 - 4分鐘，能減輕鼻塞，使呼吸更加順暢。

4. 合谷穴：位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。中醫(yī)認(rèn)為，肺與大腸相表里，而合谷穴是手陽(yáng)明大腸經(jīng)的原穴，按摩合谷穴可調(diào)節(jié)肺氣，從而對(duì)鼻炎起到一定的治療作用。用對(duì)側(cè)拇指按揉合谷穴，每次按揉2 - 3分鐘，以有酸脹感為度。

5. 風(fēng)池穴：在項(xiàng)后枕骨下，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷中。風(fēng)池穴具有疏風(fēng)解表的作用，能幫助緩解鼻炎因外感風(fēng)邪引起的癥狀。用雙手拇指指腹分別按揉兩側(cè)風(fēng)池穴，每次按揉3 - 5分鐘。

在藥物治療方面，常用的藥物有布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定片等，但使用藥物需遵醫(yī)囑。

按摩上述穴位對(duì)鼻炎的日常保健有積極意義，可在一定程度上緩解癥狀，減少對(duì)藥物的依賴。不過(guò)，若鼻炎癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，進(jìn)行系統(tǒng)的檢查和治療。同時(shí)，結(jié)合按摩和科學(xué)的治療方法，能更好地控制鼻炎病情。