空氣污染加重咳嗽有痰，可通過佩戴口罩、改善室內(nèi)空氣、調(diào)整飲食、加強(qiáng)鍛煉、合理用藥等方面做好防護(hù)。

1. 佩戴口罩：在空氣污染嚴(yán)重時(shí)，外出應(yīng)佩戴具有防護(hù)功能的口罩，如N95口罩等?？谡挚捎行н^濾空氣中的有害顆粒，減少其進(jìn)入呼吸道，從而降低對(duì)呼吸道的刺激，減輕咳嗽有痰的癥狀。

2. 改善室內(nèi)空氣：可使用空氣凈化器，其能過濾室內(nèi)空氣中的灰塵、花粉、煙霧等有害物質(zhì)，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。同時(shí)，要注意定期開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通，但需選擇空氣質(zhì)量相對(duì)較好的時(shí)段進(jìn)行通風(fēng)。

3. 調(diào)整飲食：增加水分?jǐn)z入，多喝溫開水、蜂蜜水等，有助于稀釋痰液，促進(jìn)痰液排出。多吃富含維生素的蔬菜水果，如橙子、蘋果、菠菜等，增強(qiáng)呼吸道的抵抗力。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物可能會(huì)加重呼吸道不適。

4. 加強(qiáng)鍛煉：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳等。鍛煉可增強(qiáng)體質(zhì)，提高呼吸道的免疫力和耐受力。但要注意在空氣污染嚴(yán)重時(shí)，避免在室外進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，可選擇在室內(nèi)進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)。

5. 合理用藥：如果咳嗽有痰癥狀較為嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑使用藥物進(jìn)行治療。常用的藥物有氨溴索、氯化銨、溴己新等，這些藥物具有化痰的作用，能幫助痰液排出。若伴有感染，還可能需要使用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛、阿奇霉素等。

空氣污染加重咳嗽有痰時(shí)，需從多個(gè)方面做好防護(hù)。通過佩戴口罩、改善室內(nèi)空氣、調(diào)整飲食、加強(qiáng)鍛煉以及合理用藥等措施，可有效減輕空氣污染對(duì)呼吸道的影響，緩解咳嗽有痰的癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。