乙肝1245陽性指乙肝表面抗原、表面抗體、e抗體和核心抗體陽性，可能提示乙肝處于恢復(fù)期。要解決由此導(dǎo)致的睡眠問題，可從調(diào)整生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、改善睡眠環(huán)境、治療原發(fā)病等方面入手。

1. 調(diào)整生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息時(shí)間，每天盡量在相同的時(shí)間上床睡覺和起床，有助于調(diào)整生物鐘，提高睡眠質(zhì)量。避免在晚上攝入咖啡因、大量液體等，以免影響睡眠。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，但不要在臨近睡覺前劇烈運(yùn)動(dòng)。

2. 心理調(diào)節(jié)：乙肝1245陽性可能會給患者帶來一定的心理壓力，從而影響睡眠?；颊呖赏ㄟ^與家人、朋友交流，或參加一些社交活動(dòng)來緩解心理壓力。也可嘗試一些放松的技巧，如深呼吸、冥想、漸進(jìn)性肌肉松弛等，幫助放松身心，改善睡眠。

3. 藥物治療：如果睡眠問題較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物來改善睡眠。常用的藥物有佐匹克隆、艾司唑侖、阿戈美拉汀等，但需注意遵醫(yī)囑使用，避免自行用藥。

4. 改善睡眠環(huán)境：保持臥室安靜、黑暗和涼爽，選擇舒適的床墊和枕頭，有助于提高睡眠質(zhì)量?？墒褂么昂煛⒍任锲穪頊p少外界干擾。

5. 治療原發(fā)病：積極治療乙肝，控制病情發(fā)展，對于改善睡眠問題也非常重要?；颊邞?yīng)定期復(fù)查肝功能、乙肝病毒DNA等指標(biāo)，根據(jù)檢查結(jié)果在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行抗病毒、保肝等治療。常用的抗病毒藥物有恩替卡韋、替諾福韋酯、丙酚替諾福韋等。

乙肝1245陽性導(dǎo)致的睡眠問題可通過多種方法來解決。調(diào)整生活習(xí)慣、進(jìn)行心理調(diào)節(jié)、使用藥物治療、改善睡眠環(huán)境以及積極治療原發(fā)病等措施，都有助于改善睡眠質(zhì)量。但在治療過程中，患者應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免自行用藥或采取不恰當(dāng)?shù)闹委煼椒?。如果睡眠問題持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。