區(qū)分風寒和風熱感冒可從病因、癥狀、舌苔、痰液、治療藥物等方面入手。

1. 病因：風寒感冒通常是人體勞累過度后吹風受涼所致，尤其是在換季時氣溫變化大，保暖不當易引發(fā)。風熱感冒則多是外感風熱之邪，在天氣溫暖多風的季節(jié)較為常見，人體正氣不足時易受風熱侵襲。

2. 癥狀：風寒感冒主要癥狀為怕冷明顯，發(fā)熱相對較輕，可能伴有輕度的頭痛、身痛、鼻塞流清涕、打噴嚏等。風熱感冒發(fā)熱癥狀較為突出，體溫可較高，伴有明顯的頭痛、咽干口燥、喉嚨腫痛、出汗但熱不退等。

3. 舌苔：風寒感冒患者的舌苔一般表現(xiàn)為薄白苔，顏色較淡，質地均勻，表面濕潤。風熱感冒患者的舌苔多為薄黃苔，顏色偏黃，可能伴有一定的干燥感。

4. 痰液：風寒感冒咳出的痰液通常是清晰色白的，質地較稀。風熱感冒的痰液則多為黃色黏稠狀，不易咳出。

5. 治療藥物：針對風寒感冒，常用的藥物有感冒清熱顆粒、正柴胡飲顆粒、通宣理肺丸等，這些藥物具有辛溫解表的作用。對于風熱感冒，可選用銀翹解毒片、雙黃連口服液、桑菊感冒片等，能起到辛涼解表、清熱解毒的功效。需要注意的是，使用藥物時應遵醫(yī)囑。

在換季時容易感冒，準確區(qū)分風寒和風熱感冒十分重要。通過對病因、癥狀、舌苔、痰液以及適用藥物等方面的綜合判斷，能更精準地辨別感冒類型，從而采取合適的治療措施。若感冒癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的呼吸內科或中醫(yī)內科就診。