牙痛是常見口腔問題，按摩合谷穴、頰車穴、下關穴、翳風穴、內(nèi)庭穴等位置，有助于緩解牙痛癥狀。

1. 合谷穴：合谷穴位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點處。該穴位是手陽明大腸經(jīng)的原穴，具有疏風解表、行氣活血、通絡止痛的功效。按摩合谷穴可以調(diào)節(jié)陽明經(jīng)氣血，改善牙痛狀況。按摩時可用拇指指腹垂直按壓，力度以有酸脹感為宜，每次按摩3 - 5分鐘。

2. 頰車穴：頰車穴在面頰部，下頜角前上方，耳下大約一橫指處，咀嚼時肌肉隆起時出現(xiàn)的凹陷處。它屬于足陽明胃經(jīng)，有祛風清熱、開關通絡的作用。當牙痛發(fā)作時，按摩頰車穴能夠有效緩解疼痛。按摩方法為用雙手拇指指腹分別按揉兩側(cè)穴位，每次按摩2 - 3分鐘。

3. 下關穴：下關穴位于面部，顴弓下緣中央與下頜切跡之間的凹陷中。此穴是足陽明胃經(jīng)和足少陽膽經(jīng)的交會穴，有消腫止痛、聰耳通絡的功效。按摩下關穴可促進局部血液循環(huán)，減輕牙痛。按摩時用食指或中指指腹輕輕按揉，每次按摩3 - 5分鐘。

4. 翳風穴：翳風穴在耳垂后方，乳突與下頜角之間的凹陷處。它是手少陽三焦經(jīng)的穴位，具有散內(nèi)泄熱、聰耳通竅、活絡止痛的作用。對于牙痛，尤其是伴有耳部不適的牙痛，按摩翳風穴有較好的效果。按摩時用拇指指腹按壓穴位，力度適中，每次按摩3 - 5分鐘。

5. 內(nèi)庭穴：內(nèi)庭穴在足背，第2、3趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處。它是足陽明胃經(jīng)的滎穴，有清胃瀉火、理氣止痛的功效。由于胃經(jīng)循行經(jīng)過牙齒，當胃火上炎導致牙痛時，按摩內(nèi)庭穴可以清瀉胃火，緩解牙痛。按摩時用拇指指腹按壓穴位，每次按摩2 - 3分鐘。

按摩上述穴位對于緩解牙痛有一定的幫助，但這只是一種輔助治療方法。如果牙痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，可能是由齲齒、牙髓炎、根尖周炎等疾病引起，應及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，明確病因并進行針對性治療。同時，日常要注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的刷牙習慣，定期進行口腔檢查。