新冠后男人補(bǔ)腎，****的食物有黑芝麻、核桃、山藥、泥鰍、海參等。

1. 黑芝麻：黑芝麻富含大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營(yíng)養(yǎng)成分。從中醫(yī)角度來看，黑芝麻味甘，性平，歸肝、腎、大腸經(jīng)，具有補(bǔ)肝腎、益精血、潤(rùn)腸燥的功效，對(duì)于新冠后因身體虛弱導(dǎo)致的腎精不足有較好的滋補(bǔ)作用。

2. 核桃：核桃含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為核桃有補(bǔ)腎固精、潤(rùn)腸通便、溫肺定喘等作用。新冠康復(fù)后的男性食用核桃，有助于補(bǔ)充身體能量，改善腎虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。

3. 山藥：山藥是藥食同源的食物，含有薯蕷皂苷、黏液蛋白、維生素及微量元素等。它具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、補(bǔ)腎澀精的功效。對(duì)于新冠后脾胃功能和腎功能都需要恢復(fù)的男性來說，山藥是一種很好的滋補(bǔ)食材，可以健脾益腎，增強(qiáng)身體的抵抗力。

4. 泥鰍：泥鰍富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精的功效。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用，適合新冠后想要補(bǔ)腎益精的男性食用。

5. 海參：海參含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等50多種天然珍貴活性物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為海參具有補(bǔ)腎益精、滋陰健陽，補(bǔ)血潤(rùn)燥、調(diào)經(jīng)祛勞、養(yǎng)胎利產(chǎn)等陰陽雙補(bǔ)功效。新冠后男性食用海參，能夠補(bǔ)充身體消耗的能量，增強(qiáng)腎臟功能。

新冠后男人補(bǔ)腎可以通過合理的飲食來進(jìn)行調(diào)理。黑芝麻、核桃、山藥、泥鰍、海參等食物都具有各自獨(dú)特的補(bǔ)腎功效。在日常飲食中適當(dāng)增加這些食物的攝入，有助于促進(jìn)身體恢復(fù)，改善腎臟功能。但飲食調(diào)理只是一方面，如果腎虛癥狀較為嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科或中醫(yī)科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行全面的治療和調(diào)理。