孕婦感冒后，可通過食用富含維生素的蔬果、清淡易消化的食物、補充蛋白質的食物、多喝水以及合理用藥來促進康復，如蘋果、小米粥、雞蛋、溫開水、感冒清熱顆粒等。

1. 富含維生素的蔬果：維生素C等維生素有助于增強免疫力，幫助孕婦抵抗感冒病毒。例如蘋果，含有豐富的果膠、維生素和礦物質，能促進腸道蠕動，排出體內毒素；橙子富含維生素C，可增強白細胞的活性，提高身體的抵抗力；草莓不僅維生素含量高，還含有多種有機酸，能刺激食欲，緩解孕婦感冒時可能出現(xiàn)的食欲不振。

2. 清淡易消化的食物：孕婦感冒期間，腸胃功能可能會減弱，清淡易消化的食物能減輕腸胃負擔。小米粥具有健脾和胃的功效，容易被消化吸收，還能為孕婦提供能量；軟面條口感柔軟，搭配蔬菜和少量肉類，營養(yǎng)豐富又易于消化；山藥糊富含淀粉酶等多種酶類，能促進消化，增強脾胃功能。

3. 補充蛋白質的食物：蛋白質是身體修復和免疫系統(tǒng)正常運作的重要物質。雞蛋含有人體所需要的必需氨基酸，且氨基酸組成與人體組成模式接近，是最理想的優(yōu)質蛋白質；牛奶富含優(yōu)質蛋白質和鈣，易于吸收，能為孕婦補充營養(yǎng)；魚肉富含不飽和脂肪酸和優(yōu)質蛋白質，脂肪含量低，適合孕婦在感冒期間食用。

4. 多喝水：多喝水可以加快新陳代謝，促進身體內的毒素排出。溫開水能溫潤喉嚨，緩解感冒引起的喉嚨不適；蜂蜜水具有潤肺止咳的作用，能減輕咳嗽癥狀；檸檬水富含維生素C，有一定的抗菌消炎作用，還能提高孕婦的食欲。

5. 合理用藥：如果孕婦感冒癥狀較為嚴重，可在醫(yī)生的指導下合理使用藥物。感冒清熱顆粒具有疏風散寒、解表清熱的功效，可用于治療風寒感冒；雙黃連口服液能疏風解表、清熱解毒，對風熱感冒有較好的療效；銀翹解毒片具有辛涼解表、清熱解毒的作用，可緩解發(fā)熱、頭痛、咳嗽等癥狀。但孕婦用藥必須嚴格遵醫(yī)囑。

孕婦感冒后，飲食和用藥都需要謹慎。通過食用富含維生素的蔬果、清淡易消化的食物、補充蛋白質的食物、多喝水以及在必要時合理用藥，能在一定程度上幫助孕婦緩解感冒癥狀，促進身體康復。若感冒癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。