緩解牙疼的方法有使用藥物、冰敷、按摩穴位、鹽水漱口、及時就醫(yī)等。

1. 使用藥物：常用的可以緩解牙疼的藥物有布洛芬、對乙酰氨基酚、甲硝唑等。布洛芬具有解熱、鎮(zhèn)痛、抗炎的作用，能抑制前列腺素的合成，從而減輕疼痛感覺；對乙酰氨基酚通過抑制下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞前列腺素的合成及釋放，而產(chǎn)生周圍血管擴張，引起出汗以達到解熱作用，同時能抑制PGE1、緩激肽和組胺等的作用，提高痛閾而產(chǎn)生鎮(zhèn)痛效果；甲硝唑?qū)Υ蠖鄶?shù)厭氧菌具強大抗菌作用，可用于治療因厭氧菌感染引起的牙疼。不過，使用藥物需遵醫(yī)囑。

2. 冰敷：冰敷是一種簡單有效的物理止痛方法。可以用冰袋或者用毛巾包裹冰塊，敷在牙疼部位對應的臉頰處。冰敷能夠使局部血管收縮，減少血液循環(huán)，從而減輕炎癥和腫脹，緩解疼痛。每次冰敷時間約15 - 20分鐘，可間隔一段時間后再次冰敷。

3. 按摩穴位：人體有一些穴位對緩解牙疼有幫助，比如合谷穴。合谷穴位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點處。用手指適度按壓合谷穴，力度以產(chǎn)生酸脹感為宜，每次按壓持續(xù)數(shù)分鐘，可反復進行。按摩穴位可以刺激神經(jīng)，調(diào)節(jié)身體的氣血運行，從而在一定程度上減輕牙疼癥狀。

4. 鹽水漱口：鹽水具有一定的殺菌消炎作用?？梢杂眠m量的鹽加入溫開水中，攪拌均勻后用來漱口。漱口時讓鹽水在口腔中停留一段時間，尤其是疼痛部位，然后吐出。鹽水漱口能夠清潔口腔，減少口腔內(nèi)細菌的滋生，緩解牙齦炎癥，進而減輕牙疼。

5. 及時就醫(yī)：如果牙疼癥狀持續(xù)不緩解或者加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診。醫(yī)生會通過詳細的檢查，確定牙疼的具體原因，如齲齒、牙髓炎、根尖周炎、智齒冠周炎等，并根據(jù)病因進行相應的治療。例如，對于齲齒，可能需要進行補牙；對于牙髓炎或根尖周炎，可能需要進行根管治療；對于智齒冠周炎，可能需要進行局部沖洗上藥，待炎癥控制后拔除智齒等。

緩解牙疼的方法多種多樣，在牙疼發(fā)作時，可以先嘗試一些簡單的自我緩解方法，如冰敷、按摩穴位、鹽水漱口等。若癥狀仍未改善，可適當使用藥物，但一定要遵醫(yī)囑。而最根本的解決辦法還是及時就醫(yī)，明確病因并進行針對性治療，以徹底消除牙疼問題。