運動緩解牙疼的說法缺乏普遍科學依據(jù)，但在某些特定情況下可能有一定關(guān)聯(lián)，如運動時身體分泌內(nèi)啡肽、注意力轉(zhuǎn)移、促進血液循環(huán)、影響心理狀態(tài)、改善口腔微環(huán)境等。

1. 內(nèi)啡肽分泌：運動過程中，身體會分泌內(nèi)啡肽，這是一種天然的止痛物質(zhì)。內(nèi)啡肽可以與大腦中的阿片受體結(jié)合，產(chǎn)生類似嗎啡、杜冷丁的止痛效果，從而在一定程度上緩解牙疼帶來的疼痛感受。例如，進行慢跑、游泳等有氧運動時，身體會逐漸分泌內(nèi)啡肽，有可能減輕牙疼癥狀。

2. 注意力轉(zhuǎn)移：當進行運動時，人的注意力會從牙疼處轉(zhuǎn)移到運動本身。專注于運動的動作、節(jié)奏和呼吸等方面，會減少對牙疼的感知和關(guān)注。比如在打籃球時，全身心投入到比賽中，可能會暫時忽略牙疼的不適。

3. 促進血液循環(huán)：適當?shù)倪\動能夠促進全身血液循環(huán)，包括口腔部位。血液循環(huán)的加快有助于為牙齒和牙齦提供更多的營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，同時帶走代謝廢物。這對于改善牙齦的健康狀況可能有一定幫助，在一定程度上緩解因血液循環(huán)不暢引起的牙疼。例如散步等輕度運動，就可以促進身體的血液循環(huán)。

4. 影響心理狀態(tài)：運動可以調(diào)節(jié)人的心理狀態(tài)，減輕焦慮和壓力。而焦慮和壓力可能會加重牙疼的感覺，因為在精神緊張時，人體對疼痛的敏感度會增加。通過運動放松身心，緩解精神壓力，可能會使牙疼的主觀感受減輕。比如瑜伽運動，能幫助人們放松身心，舒緩壓力。

5. 改善口腔微環(huán)境：運動時的呼吸方式和唾液分泌情況可能會發(fā)生改變。適度的呼吸可以增加口腔內(nèi)的氧氣含量，而唾液分泌的增加有助于清潔口腔，減少細菌滋生。良好的口腔微環(huán)境對于預防和緩解牙疼有積極意義。例如進行一些簡單的健身操運動時，呼吸加深加快，唾液分泌也會相應增多。

然而，如果牙疼是由齲齒、牙髓炎、根尖周炎等疾病引起的，運動只能起到短暫的緩解作用，不能從根本上解決問題。治療牙疼通常需要使用藥物，如布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林等，這些藥物具有止痛消炎的作用，但使用時需遵醫(yī)囑。同時，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診，接受專業(yè)的檢查和治療。

雖然運動在某些方面可能會對牙疼癥狀起到一定的緩解作用，但這并不具有普遍性和根本性。對于牙疼問題，應正確認識其病因，采取科學合理的治療方法，不能單純依賴運動來解決。