帶娃日常:一歲兩個月寶寶晚上睡覺不踏實,我是這樣搞定的!
一歲兩個月寶寶晚上睡覺不踏實,可能由環(huán)境因素、飲食因素、缺乏微量元素、腸道寄生蟲、疾病因素等導(dǎo)致。
1. 環(huán)境因素:睡眠環(huán)境溫度過高或過低、過于嘈雜、光線過亮等,都可能影響寶寶睡眠。寶寶睡眠時,室內(nèi)溫度應(yīng)保持在22-25攝氏度,濕度在50%-60%。保持安靜,拉上窗簾,營造舒適的睡眠環(huán)境。
2. 飲食因素:睡前吃得過飽,會引起腸胃不適;饑餓也會讓寶寶難以安睡。要合理安排寶寶的飲食,睡前1-2小時不要喂得過飽,但也不能讓寶寶餓著入睡。
3. 缺乏微量元素:缺乏鈣、維生素D等微量元素,會導(dǎo)致寶寶神經(jīng)興奮性增高,影響睡眠??稍卺t(yī)生指導(dǎo)下給寶寶補充碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、維生素AD滴劑等,促進鈣的吸收。需遵醫(yī)囑補充。
4. 腸道寄生蟲:蛔蟲、蟯蟲等腸道寄生蟲,會在寶寶睡眠時活動,引起腹部不適??墒褂冒⒈竭_唑、甲苯咪唑、枸櫞酸哌嗪等驅(qū)蟲藥物進行治療。務(wù)必遵醫(yī)囑用藥。
5. 疾病因素:感冒、發(fā)燒、消化不良等疾病,會讓寶寶身體不適,睡眠不踏實。如果寶寶伴有其他癥狀,如咳嗽、流涕、嘔吐、腹瀉等,應(yīng)及時就醫(yī),明確病因,進行針對性治療。
一歲兩個月寶寶晚上睡覺不踏實是常見問題,可從環(huán)境、飲食、微量元素補充、腸道寄生蟲防治、疾病治療等方面著手解決。若情況持續(xù)不改善或伴有其他異常,應(yīng)及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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