空氣污染加重流鼻涕打噴嚏，可通過佩戴口罩、改善室內(nèi)環(huán)境、增強免疫力、藥物治療、及時就醫(yī)等方式做好防護。

1. 佩戴口罩：在空氣污染嚴重時，佩戴具有防護功能的口罩，如N95口罩、醫(yī)用外科口罩等，能有效過濾空氣中的有害顆粒和污染物，減少其對鼻腔和呼吸道的刺激，從而緩解流鼻涕打噴嚏的癥狀。

2. 改善室內(nèi)環(huán)境：使用空氣凈化器可過濾室內(nèi)空氣中的污染物，保持室內(nèi)空氣清潔。定期開窗通風(fēng)，**室內(nèi)空氣流通，降低有害氣體濃度。還可在室內(nèi)種植一些具有凈化空氣作用的植物，如綠蘿、吊蘭等。

3. 增強免疫力：保持均衡的飲食，攝入富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮的蔬菜、水果、肉類、魚類等，有助于增強身體免疫力。適度進行運動，如散步、慢跑、瑜伽等，可提高身體的抵抗力。**充足的睡眠，讓身體得到充分的休息和恢復(fù)。

4. 藥物治療：可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物來緩解癥狀?？菇M胺藥如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，能減輕過敏反應(yīng)引起的流鼻涕、打噴嚏等癥狀。鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等，可減輕鼻腔炎癥。減充血劑如麻黃堿滴鼻液、賽洛唑啉滴鼻液等，能緩解鼻塞、流鼻涕等癥狀，但使用時間不宜過長。

5. 及時就醫(yī)：如果流鼻涕打噴嚏的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診。醫(yī)生會通過詳細的檢查，明確病因，并給予針對性的治療。

空氣污染加重流鼻涕打噴嚏會給生活帶來不便，通過佩戴口罩、改善室內(nèi)環(huán)境、增強免疫力、藥物治療以及及時就醫(yī)等措施，能有效做好防護，減輕癥狀，保護身體健康。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，一定要及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。