孕婦感冒發(fā)燒時(shí)，可選擇一些安全又營(yíng)養(yǎng)的粥，如蔥白粳米粥、綠豆粥、胡蘿卜馬蹄粥、雪梨百合粥、山藥小米粥等。

1. 蔥白粳米粥：蔥白具有發(fā)汗解表、散寒通陽(yáng)的功效，對(duì)于緩解感冒初期的癥狀有一定幫助。粳米能補(bǔ)中益氣、健脾和胃。將蔥白洗凈切段，粳米淘洗干凈后加水煮粥，快熟時(shí)放入蔥白，再煮片刻即可。此粥能幫助孕婦微微發(fā)汗，減輕感冒帶來(lái)的不適。

2. 綠豆粥：綠豆有清熱解毒、消暑利水的作用。在感冒發(fā)燒時(shí)，喝綠豆粥可以起到一定的清熱降溫效果。把綠豆提前浸泡一段時(shí)間，然后與粳米一起煮成粥。不過(guò)綠豆性涼，孕婦不宜過(guò)量食用，適量食用有助于緩解發(fā)熱癥狀。

3. 胡蘿卜馬蹄粥：胡蘿卜富含維生素A等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能增強(qiáng)免疫力。馬蹄有清熱生津、化痰消積的功效。將胡蘿卜和馬蹄洗凈切塊，與大米一同煮粥。這款粥口感清甜，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又能緩解孕婦咽喉不適等癥狀。

4. 雪梨百合粥：雪梨有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰的作用，百合能潤(rùn)肺止咳、清心安神。把雪梨去核切塊，百合洗凈，與大米一起煮成粥。對(duì)于感冒引起的咳嗽、咽干等癥狀有較好的緩解作用，同時(shí)還能為孕婦補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。

5. 山藥小米粥：山藥具有健脾益胃、滋腎益精的功效，小米能和中益腎、除熱解毒。將山藥去皮切塊，與小米一起煮粥。此粥易于消化吸收，能為身體虛弱的孕婦提供能量，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體恢復(fù)。

孕婦感冒發(fā)燒時(shí)，選擇合適的粥品既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又能在一定程度上緩解不適癥狀。上述幾種粥都具有不同的功效，孕婦可以根據(jù)自身的癥狀和口味進(jìn)行選擇。但如果感冒發(fā)燒癥狀嚴(yán)重，還是應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。