孩子發(fā)燒時，可采用的物理降溫方法有溫水擦浴、使用退熱貼、冰袋冷敷、減少衣物、多喝溫水等。

1. 溫水擦浴：用32 - 34℃的溫水浸濕毛巾，擰至半干后，擦拭孩子的額頭、頸部、腋窩、腹股溝及四肢等大血管豐富的部位。水分蒸發(fā)時會帶走身體的熱量，從而起到降溫的作用。一般每次擦拭時間在10 - 15分鐘左右。

2. 使用退熱貼：退熱貼是常用的物理降溫產(chǎn)品，其主要成分是高分子凝膠，通過凝膠內(nèi)水分的汽化，帶走人體局部的熱量。將退熱貼貼在孩子的額頭，能在一定程度上緩解發(fā)熱帶來的不適。市面上常見的退熱貼有多種款式，但原理大致相同。

3. 冰袋冷敷：可以將冰袋用毛巾包裹后，放在孩子的額頭、頸部兩側(cè)、腋窩、腹股溝等部位。不過要注意避免冰袋直接接觸皮膚，以免凍傷孩子。如果沒有冰袋，也可以用塑料袋裝入冰塊自制。

4. 減少衣物：孩子發(fā)燒時，不要給孩子穿過多的衣服或蓋過厚的被子，這樣不利于散熱。適當(dāng)減少衣物，讓孩子的皮膚能夠更好地與外界空氣接觸，有助于熱量散發(fā)。但要注意室內(nèi)溫度，避免孩子著涼。

5. 多喝溫水：讓孩子多喝溫水，一方面可以補(bǔ)充因發(fā)熱而丟失的水分，防止脫水；另一方面，喝水后會增加孩子的尿量，通過尿液排出身體內(nèi)的熱量，從而達(dá)到降溫的目的。除了溫水，也可以給孩子喝一些米湯等清淡的飲品。

6. 調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度：將室內(nèi)溫度保持在24 - 26℃左右，適宜的溫度環(huán)境有利于孩子身體散熱?？梢允褂每照{(diào)來調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，但要注意空調(diào)的風(fēng)口不要直接對著孩子吹。

7. 酒精擦浴：不過酒精擦浴現(xiàn)在一般不推薦用于兒童。因?yàn)榫凭赡軙ㄟ^皮膚吸收，對孩子的肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)造成損害。但如果在沒有其他更好的方法時，可使用30% - 50%的酒精，擦拭孩子的手心、腳心、腋窩、腹股溝等部位，但要密切觀察孩子的反應(yīng)。

當(dāng)孩子發(fā)燒時，物理降溫是一種安全、有效的輔助退燒方法。可以根據(jù)孩子的具體情況，選擇合適的物理降溫方法。但如果孩子體溫持續(xù)不退或伴有其他癥狀，如精神萎靡、呼吸急促等，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。同時，在孩子發(fā)燒期間，要密切關(guān)注孩子的體溫變化和精神狀態(tài)。