新生兒受驚嚇?biāo)惶?shí)，可通過營(yíng)造舒適睡眠環(huán)境、給予安撫、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素、采用襁褓法、借助白噪音等方法讓寶寶安穩(wěn)入睡。

1. 營(yíng)造舒適睡眠環(huán)境：保持臥室安靜，避免突然的噪音干擾。調(diào)整室內(nèi)溫度和濕度，溫度一般保持在22 - 25攝氏度，濕度在50% - 60%為宜。同時(shí)，要注意臥室的光線，避免過亮，可使用遮光窗簾，模擬夜晚的黑暗環(huán)境，有助于寶寶進(jìn)入深度睡眠。

2. 給予安撫：當(dāng)新生兒受驚嚇后，可輕輕撫摸寶寶的頭部、背部，讓寶寶感受到安全感。也可以輕聲哼唱搖籃曲，舒緩的旋律能起到放松寶寶情緒的作用。還可以用柔軟的毛巾或小毯子包裹寶寶，讓其感覺像在媽媽子宮里一樣溫暖和安全。

3. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素：新生兒缺乏鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)元素時(shí)，也可能導(dǎo)致睡眠不安穩(wěn)?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、維生素D滴劑等，以滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需求，改善睡眠狀況。但需注意，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素應(yīng)遵醫(yī)囑。

4. 采用襁褓法：用柔軟的毯子將寶寶包裹起來，限制其四肢的活動(dòng)，模擬子宮內(nèi)的環(huán)境，能讓寶寶獲得安全感，減少因驚跳反射而驚醒的情況。但包裹時(shí)不要過緊，要保證寶寶的呼吸順暢和四肢能夠適當(dāng)活動(dòng)。

5. 借助白噪音：白噪音類似于子宮內(nèi)的聲音，能讓寶寶產(chǎn)生熟悉感和安全感。可以使用專門的白噪音機(jī)器，或者播放一些自然的聲音，如海浪聲、雨聲、風(fēng)聲等，幫助寶寶放松身心，安穩(wěn)入睡。

新生兒受驚嚇?biāo)惶?shí)是常見現(xiàn)象，通過營(yíng)造舒適睡眠環(huán)境、給予安撫、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素、采用襁褓法、借助白噪音等方法，能在一定程度上幫助寶寶安穩(wěn)入睡。若寶寶睡眠問題持續(xù)不改善或伴有其他異常癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院新生兒科就診，以排除其他疾病的可能。