人流后22天來例假，身體恢復的5個關(guān)鍵指標為月經(jīng)情況、陰道分泌物、腹痛癥狀、身體體征、心理狀態(tài)等。

1. 月經(jīng)情況：月經(jīng)的周期、經(jīng)量、經(jīng)期等是判斷身體恢復的重要指標。正常情況下，月經(jīng)周期應相對規(guī)律，經(jīng)量適中，既不過多也不過少，經(jīng)期一般在3 - 7天。若人流后月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量明顯異常或經(jīng)期延長、縮短等，可能提示身體恢復不佳，存在內(nèi)分泌失調(diào)、宮腔粘連等問題。

2. 陰道分泌物：正常的陰道分泌物應是清晰透明或乳白色，無異味，量適中。如果人流后陰道分泌物出現(xiàn)異常，如顏色發(fā)黃、發(fā)綠，有異味，呈豆腐渣樣或泡沫樣等，可能是發(fā)生了感染，如陰道炎、宮頸炎等，這表明身體尚未完全恢復。

3. 腹痛癥狀：人流后輕微的腹部不適是正常的，但如果出現(xiàn)持續(xù)性或劇烈的腹痛，可能是子宮收縮不良、宮腔內(nèi)有殘留組織、感染等原因引起的。一般隨著身體恢復，腹痛會逐漸減輕并消失。若腹痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，需及時就醫(yī)。

4. 身體體征：包括體溫、血壓、心率等基本生命體征，以及血常規(guī)、婦科超聲等檢查結(jié)果。體溫應保持在正常范圍，若出現(xiàn)發(fā)熱，可能存在感染。血常規(guī)檢查可了解是否有貧血及感染跡象，婦科超聲能查看子宮大小、形態(tài)及宮腔內(nèi)情況，判斷是否有殘留組織。

5. 心理狀態(tài)：人流對女性心理可能造成一定影響，如焦慮、抑郁等。良好的心理狀態(tài)有助于身體恢復。若長期處于負面情緒中，可能會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，進而影響身體恢復。因此，心理狀態(tài)也是身體恢復的重要指標之一。

人流后22天來例假，通過關(guān)注月經(jīng)情況、陰道分泌物、腹痛癥狀、身體體征和心理狀態(tài)這5個關(guān)鍵指標，可以較為全面地了解身體的恢復狀況。一旦發(fā)現(xiàn)異常，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以便采取相應的治療措施，促進身體盡快恢復。