孕婦咳嗽有痰不敢用藥時，可采用食療、蒸汽吸入、按摩穴位、增加水分?jǐn)z入、調(diào)整生活環(huán)境等方法止咳化痰。

1. 食療：可以選擇一些具有止咳化痰功效的食物。比如冰糖雪梨，將雪梨去皮去核后，加入適量冰糖和水燉煮，梨和湯都有潤肺止咳的作用；還有蜂蜜蘿卜水，蘿卜切成小塊，加入適量水煮爛，放涼后加入蜂蜜，能起到化痰止咳的效果；此外，百合粥也不錯，百合有潤肺止咳、清心安神的功效，與大米一起熬煮成粥，適合孕婦食用。

2. 蒸汽吸入：準(zhǔn)備一杯熱水，孕婦將口鼻靠近杯口，吸入上升的蒸汽，這樣可以濕潤呼吸道，稀釋痰液，緩解咳嗽癥狀。但要注意避免燙傷，控制好距離和時間。

3. 按摩穴位：按摩特定穴位也能起到一定的止咳作用。例如按摩天突穴，它位于頸部前正中線上，胸骨上窩中央，用手指輕輕按壓，力度適中，每次按壓幾分鐘，可緩解咳嗽。還有肺俞穴，在背部第3胸椎棘突下，旁開1.5寸處，按摩此穴位也有助于止咳化痰。

4. 增加水分?jǐn)z入：多喝水能保持呼吸道濕潤，稀釋痰液，促進(jìn)痰液排出。孕婦可以多喝溫開水，也可以適量飲用鮮榨的果汁，如橙汁、蘋果汁等，既能補(bǔ)充水分，又能提供維生素。

5. 調(diào)整生活環(huán)境：保持室內(nèi)空氣清新、濕潤。可以使用空氣凈化器改善空氣質(zhì)量，使用加濕器增加空氣濕度，避免空氣過于干燥刺激呼吸道。同時，要注意室內(nèi)通風(fēng)換氣，減少灰塵和過敏原。

孕婦咳嗽有痰不敢用藥時，通過上述天然的方法，如食療、蒸汽吸入、按摩穴位、增加水分?jǐn)z入和調(diào)整生活環(huán)境等，能在一定程度上緩解咳嗽有痰的癥狀。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科或呼吸內(nèi)科就診，以確保孕婦和胎兒的健康。