中醫(yī)認(rèn)為，眼袋的形成與脾胃功能、氣血運(yùn)行等有關(guān)，通過經(jīng)絡(luò)按摩可調(diào)節(jié)臟腑功能、促進(jìn)氣血流通來祛除眼袋，常見的經(jīng)絡(luò)按摩法有按摩睛明穴、按摩四白穴、按摩太陽穴、按摩承泣穴、按摩攢竹穴等。

1. 按摩睛明穴：睛明穴位于目內(nèi)眥角稍上方凹陷處。按摩時(shí)，用雙手食指指腹輕輕按壓睛明穴，力度以有酸脹感為宜，每次按壓持續(xù)3 - 5秒，然后松開，重復(fù)操作10 - 15次。睛明穴是足太陽膀胱經(jīng)的起始穴位，按摩此穴可改善眼部血液循環(huán)，消除眼部疲勞，對于減輕眼袋有一定幫助。

2. 按摩四白穴：四白穴在面部，瞳孔直下，當(dāng)眶下孔凹陷處。將雙手食指指腹放在四白穴上，做環(huán)形按揉，按揉的速度要適中，力度要均勻，每次按揉1 - 2分鐘。刺激四白穴能增強(qiáng)眼部周圍肌肉的彈性，促進(jìn)眼部新陳代謝，對緩解眼袋有積極作用。

3. 按摩太陽穴：太陽穴在顳部，當(dāng)眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處。用雙手拇指指腹按揉太陽穴，按揉時(shí)可適當(dāng)加大力度，以感覺微微脹痛為佳，每次按揉1 - 2分鐘。按摩太陽穴能疏風(fēng)清熱、明目止痛，有助于改善眼部的氣血運(yùn)行，減輕眼袋癥狀。

4. 按摩承泣穴：承泣穴位于面部，瞳孔直下，當(dāng)眼球與眶下緣之間。用食指指腹輕輕點(diǎn)按承泣穴，點(diǎn)按時(shí)要有節(jié)奏，一按一松，每次點(diǎn)按10 - 15次。承泣穴是胃經(jīng)上的重要穴位，按摩此穴可調(diào)節(jié)眼部周圍的經(jīng)絡(luò)氣血，對祛除眼袋有輔助功效。

5. 按摩攢竹穴：攢竹穴在眉頭凹陷中，眶上切跡處。用雙手拇指指腹從眉頭向眉梢方向輕輕推按攢竹穴，每次推按1 - 2分鐘。按摩攢竹穴能清熱明目、通絡(luò)止痛，可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，減輕眼部水腫，從而緩解眼袋問題。

經(jīng)絡(luò)按摩法作為中醫(yī)養(yǎng)生智慧的一部分，對于祛除眼袋有一定的效果。通過按摩睛明穴、四白穴、太陽穴、承泣穴、攢竹穴等穴位，可調(diào)節(jié)眼部及周圍的經(jīng)絡(luò)氣血，改善眼部的生理功能。但需要長期堅(jiān)持按摩才能取得較好的效果，同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和作息規(guī)律也對祛除眼袋至關(guān)重要。如果眼袋問題較為嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的眼科或整形美容科就診。