新冠期間出現(xiàn)39度高燒，可采用濕毛巾冷敷、溫水擦浴、冰袋降溫、使用退熱貼、補(bǔ)充水分等物理降溫方法。

1. 濕毛巾冷敷：將毛巾浸泡在冷水中，擰干后敷于額頭，每15 - 20分鐘更換一次。通過(guò)水分蒸發(fā)帶走熱量，降低頭部溫度，緩解高熱帶來(lái)的不適，還能在一定程度上保護(hù)大腦。

2. 溫水擦浴：準(zhǔn)備32 - 34℃的溫水，用毛巾浸濕后擦拭患者的頸部、腋窩、腹股溝、腘窩等大血管豐富的部位。水分蒸發(fā)可帶走身體熱量，擴(kuò)張血管，加速散熱。擦拭時(shí)間可控制在15 - 20分鐘。

3. 冰袋降溫：把冰袋用毛巾包裹后，放置在額頭、頸部?jī)蓚?cè)、腋窩、腹股溝等部位。冰袋能持續(xù)釋放低溫，幫助降低體溫。但要注意避免冰袋直接接觸皮膚，以防凍傷。

4. 使用退熱貼：退熱貼是常見(jiàn)的物理降溫用品，其凝膠層中的水分汽化時(shí)可帶走熱量。將退熱貼貼在額頭、太陽(yáng)穴等部位，能起到局部降溫的作用，使用方便且效果較好。

5. 補(bǔ)充水分：多喝溫開(kāi)水，可促進(jìn)身體新陳代謝，增加尿液和汗液的排出，從而帶走熱量。同時(shí)，補(bǔ)充水分還能防止因高熱導(dǎo)致的脫水。也可適量飲用一些淡鹽水，維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡。

6. 調(diào)節(jié)室內(nèi)環(huán)境：保持室內(nèi)溫度在22 - 24℃，濕度在50% - 60%。適宜的室內(nèi)環(huán)境有助于身體散熱，讓患者感覺(jué)更舒適?？赏ㄟ^(guò)空調(diào)、加濕器等設(shè)備來(lái)調(diào)節(jié)室內(nèi)溫濕度。

7. 穿著合適衣物：避免穿著過(guò)多過(guò)厚的衣物，應(yīng)選擇寬松、透氣的棉質(zhì)衣物，利于汗液蒸發(fā)和散熱。

在新冠期間出現(xiàn)39度高燒時(shí)，物理降溫方法能起到一定的緩解作用。濕毛巾冷敷、溫水擦浴、冰袋降溫、使用退熱貼、補(bǔ)充水分等方法簡(jiǎn)單易行且較為安全。但物理降溫只是輔助手段，若高燒持續(xù)不退或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物進(jìn)行治療，務(wù)必嚴(yán)格遵醫(yī)囑。