照X光后調養(yǎng)身體以更快安全要小孩，可從飲食調理、中藥調養(yǎng)、起居作息、情緒調節(jié)、適當運動等方面入手。

1. 飲食調理：多攝入富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于身體細胞的修復和再生。增加富含維生素的新鮮蔬果攝入，像橙子、蘋果、菠菜等，能增強身體免疫力。還可適當食用一些具有滋陰補血作用的食物，如紅棗、桂圓、黑芝麻等。此外，要避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，減少對身體的負擔。

2. 中藥調養(yǎng)：可在專業(yè)中醫(yī)師的指導下，根據(jù)個人體質選用一些中藥進行調理。例如，八珍湯具有氣血雙補的功效；六味地黃丸可滋陰補腎；烏雞白鳳丸能補氣養(yǎng)血、調經(jīng)止帶。但使用中藥務必遵醫(yī)囑，不可自行用藥。

3. 起居作息：保持規(guī)律的作息時間，早睡早起，避免熬夜。充足的睡眠有助于身體恢復和內(nèi)分泌的平衡。同時，要注意居住環(huán)境的整潔和舒適，避免居住在潮濕、陰暗的地方。

4. 情緒調節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免過度焦慮和緊張。不良情緒可能會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，進而影響受孕?？梢酝ㄟ^聽音樂、閱讀、旅游等方式緩解壓力，放松心情。

5. 適當運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、瑜伽、太極拳等。適當?shù)倪\動可以增強體質，提高身體的抵抗力，促進血液循環(huán)，有利于身體的恢復和受孕。但運動要適度，避免過度勞累。

照X光后想要更快安全地要小孩，需要綜合運用飲食調理、中藥調養(yǎng)、起居作息調整、情緒調節(jié)和適當運動等方法。通過中醫(yī)的調養(yǎng)方式，改善身體狀態(tài)，為孕育健康寶寶創(chuàng)造良好的條件。但在調養(yǎng)過程中，如有任何不適或疑問，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。