孕婦三個月后同房保障母嬰健康，需注意姿勢選擇、頻率控制、衛(wèi)生清潔、觀察身體反應(yīng)、情緒調(diào)節(jié)等。

1. **姿勢選擇**：應(yīng)選擇不會壓迫到孕婦腹部的姿勢，如后側(cè)位、女上男下等。后側(cè)位可以讓孕婦側(cè)臥，男方從后方進入，這樣能避免對腹部造成直接壓力；女上男下時孕婦可以自行控制深度和力度，減少對腹部的刺激，降低對胎兒的潛在風(fēng)險。

2. **頻率控制**：同房頻率不宜過高，要根據(jù)孕婦的身體狀況合理安排。過于頻繁的性生活可能會使孕婦身體疲勞，增加子宮收縮的頻率，對胎兒的穩(wěn)定不利。一般建議每周1 - 2次較為合適，但具體還需根據(jù)孕婦的感受進行調(diào)整。

3. **衛(wèi)生清潔**：在同房前后，夫妻雙方都要做好個人衛(wèi)生。男方應(yīng)清洗外生殖器，防止將細菌帶入孕婦體內(nèi)，引發(fā)婦科炎癥。孕婦也要注意清洗外陰，保持外陰的清潔干燥。若不注意衛(wèi)生，可能會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)陰道炎、宮頸炎等疾病，嚴重時可能會影響胎兒健康。

4. **觀察身體反應(yīng)**：在同房過程中及結(jié)束后，要密切關(guān)注孕婦的身體反應(yīng)。如果孕婦出現(xiàn)腹痛、陰道出血、宮縮等異常情況，應(yīng)立即停止同房，并及時就醫(yī)。這些癥狀可能是先兆流產(chǎn)等問題的表現(xiàn)，需要及時診斷和處理。

5. **情緒調(diào)節(jié)**：保持孕婦心情愉悅和放松很重要。緊張、焦慮等不良情緒可能會引起孕婦體內(nèi)激素水平的變化，進而影響胎兒的發(fā)育。在同房時，男方要給予孕婦足夠的關(guān)心和愛護，營造溫馨的氛圍，讓孕婦在心理上感到舒適和安全。

6. **避免過度刺激**：同房時動作要輕柔，避免過度刺激孕婦的乳頭和子宮。過度刺激乳頭可能會引起子宮收縮，增加流產(chǎn)的風(fēng)險。同時，也要注意避免過于激烈的動作，減少對孕婦身體的沖擊。

孕婦三個月后同房保障母嬰健康需要從多個方面入手。合理選擇姿勢、控制頻率、注意衛(wèi)生、觀察身體反應(yīng)、調(diào)節(jié)情緒以及避免過度刺激等措施，都有助于在滿足夫妻性生活需求的同時，確保母嬰的健康安全。若在同房過程中出現(xiàn)任何異常，應(yīng)及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。