孕期胃酸會讓準媽媽不適，可嘗試面食、南瓜、胡蘿卜、香蕉、蜂蜜水等食物來緩解。

1. 面食：面食屬于堿性食物，能夠中和胃酸，緩解胃酸過多帶來的不適。準媽媽可以在感到胃酸時適量吃一些饅頭、面條等面食，能快速減輕胃酸對胃黏膜的刺激，起到一定的緩解作用。

2. 南瓜：南瓜含有豐富的果膠，這種物質(zhì)可以保護胃黏膜免受胃酸的刺激。同時，南瓜還易于消化，不會給腸胃造成太大負擔。準媽媽可以將南瓜煮成南瓜粥或者蒸熟后直接食用，既能補充營養(yǎng)，又能緩解胃酸問題。

3. 胡蘿卜：胡蘿卜富含胡蘿卜素、維生素等營養(yǎng)成分，具有健脾和胃的功效。胡蘿卜是堿性食物，能中和胃酸，緩解胃酸分泌過多引起的不適。準媽媽可以將胡蘿卜洗凈后生吃，或者煮成胡蘿卜湯飲用。

4. 香蕉：香蕉是一種天然的抗酸劑，它在胃內(nèi)可轉(zhuǎn)化為一種具有保護作用的黏液層，有助于緩解胃酸對胃壁的刺激。準媽媽在胃酸不適時吃一根香蕉，能在一定程度上減輕胃酸帶來的灼燒感。

5. 蜂蜜水：蜂蜜有調(diào)節(jié)胃酸分泌的作用。飯前約一個半小時飲用蜂蜜水，可以抑制胃酸的分泌。準媽媽可以用溫水沖泡適量的蜂蜜，每天適量飲用，有助于緩解胃酸癥狀。

孕期胃酸是常見現(xiàn)象，通過合理選擇食物可以在一定程度上緩解不適。上述介紹的面食、南瓜、胡蘿卜、香蕉和蜂蜜水等食物，都具有一定的中和胃酸、保護胃黏膜的作用。準媽媽可以根據(jù)自己的口味和喜好進行選擇。但如果胃酸癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科或消化內(nèi)科就診。