出水痘時，吃清淡易消化食物、富含維生素食物、富含蛋白質食物、具有清熱利水作用食物、補充水分等，有助于病情恢復，如小米粥、橙子、雞蛋、冬瓜、白開水等。

1. 清淡易消化食物：水痘患者在患病期間，身體較為虛弱，腸胃功能也會受到一定影響。清淡易消化的食物，如小米粥、軟面條、山藥糊等，不會給腸胃造成負擔，還能為身體提供能量，維持身體正常代謝，有利于身體恢復。

2. 富含維生素食物：維生素對于增強免疫力、促進皮膚修復有重要作用。像橙子、草莓、獼猴桃等富含維生素C的水果，能增強白細胞的活性，提高身體的抵抗力；胡蘿卜、菠菜等富含維生素A的蔬菜，有助于維持皮膚黏膜的完整性，促進水痘皰疹的愈合。

3. 富含蛋白質食物：蛋白質是身體修復和生長的重要物質。雞蛋、牛奶、魚肉等富含優(yōu)質蛋白質，能夠補充身體因患病而消耗的蛋白質，促進身體組織的修復和再生，加快病情的好轉。

4. 具有清熱利水作用食物：水痘屬于熱性疾病，食用具有清熱利水作用的食物，如冬瓜、黃瓜、綠豆等，能夠幫助身體清熱排毒、利水消腫，緩解水痘引起的發(fā)熱、瘙癢等癥狀。

5. 補充水分：多喝水可以促進身體的新陳代謝，幫助排出體內的毒素。可以多喝白開水、鮮榨果汁等，保持身體水分平衡，防止脫水。此外，還可以適當飲用一些具有清熱解毒作用的茶飲，如金銀花茶、菊花茶等。

出水痘時，合理的飲食對于病情的恢復至關重要。通過攝入清淡易消化食物、富含維生素和蛋白質的食物、具有清熱利水作用的食物以及補充足夠的水分，能夠為身體提供所需的營養(yǎng)，增強免疫力，促進皮膚修復，從而加快病情的好轉。但飲食調整只是輔助治療，若病情嚴重，還需及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行治療。