保障有牙結(jié)石的孕婦和胎兒的口腔健康，可通過加強(qiáng)口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、定期口腔檢查、進(jìn)行安全洗牙和補(bǔ)充必要營養(yǎng)等方式。

1. 加強(qiáng)口腔衛(wèi)生：孕婦應(yīng)養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，每天至少刷牙兩次，每次刷牙時間不少于三分鐘，可選擇軟毛牙刷，以減少對牙齦的刺激。飯后使用清水或漱口水漱口，及時清除口腔內(nèi)的食物殘渣和細(xì)菌。還可使用牙線輔助清潔牙齒間隙，防止食物嵌塞和牙結(jié)石進(jìn)一步形成。

2. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：在飲食方面，應(yīng)增加富含維生素C、維生素D和鈣的食物攝入。維生素C有助于增強(qiáng)牙齦組織的抵抗力，如柑橘、草莓、獼猴桃等水果；維生素D和鈣對胎兒骨骼和牙齒發(fā)育至關(guān)重要，牛奶、豆制品、魚蝦等都是不錯的選擇。同時，要減少甜食和黏性食物的攝取，這類食物容易附著在牙齒表面，滋生細(xì)菌，加重牙結(jié)石問題。

3. 定期口腔檢查：孕婦應(yīng)定期到口腔科進(jìn)行檢查，建議每三個月檢查一次。醫(yī)生可以及時發(fā)現(xiàn)口腔問題，并給予專業(yè)的指導(dǎo)和建議。通過口腔檢查，還能了解牙結(jié)石的情況，評估其對孕婦和胎兒口腔健康的影響。

4. 進(jìn)行安全洗牙：如果牙結(jié)石較為嚴(yán)重，在懷孕中期（懷孕4 - 6個月），可在醫(yī)生評估后進(jìn)行洗牙。洗牙可以有效去除牙結(jié)石和牙菌斑，預(yù)防牙齦炎和牙周炎的發(fā)生。但洗牙過程中要注意動作輕柔，避免過度刺激引起孕婦不適。

5. 補(bǔ)充必要營養(yǎng)：除了從食物中獲取營養(yǎng)外，孕婦還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。例如，復(fù)合維生素片可以提供全面的營養(yǎng)支持，碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑有助于胎兒牙齒和骨骼的發(fā)育。但補(bǔ)充營養(yǎng)要遵循醫(yī)囑，避免過量攝入。

孕婦有牙結(jié)石時，保障母嬰口腔健康需要從多個方面入手。通過加強(qiáng)口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、定期口腔檢查、安全洗牙和補(bǔ)充必要營養(yǎng)等措施，可以有效維護(hù)孕婦的口腔健康，同時為胎兒的牙齒發(fā)育創(chuàng)造良好的條件。在整個孕期，孕婦要重視口腔問題，如有任何不適，應(yīng)及時就醫(yī)。