同樣上臺(tái)講話，有人淡定有人顫抖，主要與心理素質(zhì)、過往經(jīng)歷、生理因素、認(rèn)知模式和環(huán)境氛圍等因素有關(guān)。

1. 心理素質(zhì)：心理素質(zhì)較好的人，情緒穩(wěn)定性高，能更好地應(yīng)對(duì)壓力和緊張情緒，在臺(tái)上講話時(shí)可以保持冷靜。而心理素質(zhì)欠佳者，容易受到外界因素干擾，情緒波動(dòng)大，講話時(shí)就易出現(xiàn)顫抖等緊張表現(xiàn)。

2. 過往經(jīng)歷：有豐富上臺(tái)講話經(jīng)驗(yàn)的人，對(duì)流程和場(chǎng)景熟悉，知道如何應(yīng)對(duì)各種情況，所以表現(xiàn)淡定。相反，缺乏相關(guān)經(jīng)驗(yàn)的人，面對(duì)陌生場(chǎng)景會(huì)不知所措，從而產(chǎn)生緊張情緒，導(dǎo)致身體顫抖。

3. 生理因素：體內(nèi)激素水平會(huì)影響人的狀態(tài)。例如，腎上腺素在緊張時(shí)分泌增加，會(huì)使心跳加快、肌肉緊張，進(jìn)而導(dǎo)致身體顫抖。另外，低血糖、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病也可能使人在講話時(shí)出現(xiàn)顫抖癥狀。

4. 認(rèn)知模式：對(duì)上臺(tái)講話結(jié)果有正確認(rèn)知的人，不過分看重成敗，能以平和心態(tài)面對(duì)。而過度在意他人評(píng)價(jià)、擔(dān)心表現(xiàn)不佳的人，會(huì)給自己施加很大心理壓力，容易出現(xiàn)緊張顫抖的情況。

5. 環(huán)境氛圍：如果現(xiàn)場(chǎng)氛圍輕松友好，講話者會(huì)感到放松，表現(xiàn)更淡定。但要是現(xiàn)場(chǎng)氣氛嚴(yán)肅、觀眾要求高，講話者會(huì)感受到較大壓力，可能出現(xiàn)身體顫抖等緊張反應(yīng)。

綜上所述，上臺(tái)講話時(shí)有人淡定有人顫抖是多種因素共同作用的結(jié)果。了解這些因素后，人們可以有針對(duì)性地進(jìn)行調(diào)整和訓(xùn)練，如通過增加上臺(tái)經(jīng)驗(yàn)、調(diào)整認(rèn)知模式等方式，來提高自己應(yīng)對(duì)講話場(chǎng)景的能力，減少緊張顫抖的情況發(fā)生。若因生理疾病導(dǎo)致的顫抖，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。