孕婦轉(zhuǎn)氨酶100多可通過(guò)調(diào)整飲食、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療、定期復(fù)查等方法降下來(lái)。

1. 調(diào)整飲食：孕婦轉(zhuǎn)氨酶升高時(shí)，飲食上應(yīng)遵循營(yíng)養(yǎng)均衡的原則。增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等，有助于肝細(xì)胞的修復(fù)和再生。多吃新鮮的蔬菜水果，如蘋(píng)果、橙子、菠菜等，它們富含維生素和礦物質(zhì)，能增強(qiáng)肝臟的解毒功能。減少油膩、辛辣、刺激性食物的攝取，避免加重肝臟負(fù)擔(dān)。

2. 規(guī)律作息：充足的睡眠對(duì)肝臟的恢復(fù)至關(guān)重要。孕婦應(yīng)養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，每天保證7 - 8小時(shí)的睡眠時(shí)間。避免熬夜和過(guò)度勞累，因?yàn)榘疽箷?huì)影響肝臟的正常代謝和修復(fù)功能。

3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：在身體狀況允許的情況下，孕婦可進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽等。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體的免疫力，有助于肝功能的恢復(fù)。但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)對(duì)身體造成傷害。

4. 藥物治療：如果轉(zhuǎn)氨酶持續(xù)升高或伴有其他不適癥狀，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。常用的藥物有復(fù)方甘草酸苷、水飛薊賓、多烯磷脂酰膽堿等，這些藥物具有保護(hù)肝細(xì)胞、降低轉(zhuǎn)氨酶的作用。但孕婦用藥需謹(jǐn)慎，必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

5. 定期復(fù)查：孕婦應(yīng)定期到醫(yī)院進(jìn)行肝功能檢查，密切監(jiān)測(cè)轉(zhuǎn)氨酶的變化情況。通過(guò)定期復(fù)查，醫(yī)生可以及時(shí)了解治療效果，并根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整治療方案。

孕婦轉(zhuǎn)氨酶100多雖然不必過(guò)于恐慌，但也需要引起重視。通過(guò)調(diào)整飲食、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療和定期復(fù)查等方法，大多數(shù)孕婦的轉(zhuǎn)氨酶水平可以逐漸恢復(fù)正常。如果在治療過(guò)程中出現(xiàn)任何異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。