孕婦轉(zhuǎn)氨酶100多可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、適當(dāng)運動、藥物治療、定期復(fù)查等方法降下來。

1. 調(diào)整飲食：孕婦轉(zhuǎn)氨酶升高時，飲食上應(yīng)遵循營養(yǎng)均衡的原則。增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于肝細胞的修復(fù)和再生。多吃新鮮的蔬菜水果，如蘋果、橙子、菠菜等，它們富含維生素和礦物質(zhì)，能增強肝臟的解毒功能。減少油膩、辛辣、刺激性食物的攝取，避免加重肝臟負擔(dān)。

2. 規(guī)律作息：充足的睡眠對肝臟的恢復(fù)至關(guān)重要。孕婦應(yīng)養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，每天保證7 - 8小時的睡眠時間。避免熬夜和過度勞累，因為熬夜會影響肝臟的正常代謝和修復(fù)功能。

3. 適當(dāng)運動：在身體狀況允許的情況下，孕婦可進行適當(dāng)?shù)倪\動，如散步、孕婦瑜伽等。適當(dāng)?shù)倪\動能促進血液循環(huán)，增強身體的免疫力，有助于肝功能的恢復(fù)。但要注意運動強度和時間，避免過度運動對身體造成傷害。

4. 藥物治療：如果轉(zhuǎn)氨酶持續(xù)升高或伴有其他不適癥狀，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。常用的藥物有復(fù)方甘草酸苷、水飛薊賓、多烯磷脂酰膽堿等，這些藥物具有保護肝細胞、降低轉(zhuǎn)氨酶的作用。但孕婦用藥需謹慎，必須嚴格遵醫(yī)囑。

5. 定期復(fù)查：孕婦應(yīng)定期到醫(yī)院進行肝功能檢查，密切監(jiān)測轉(zhuǎn)氨酶的變化情況。通過定期復(fù)查，醫(yī)生可以及時了解治療效果，并根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整治療方案。

孕婦轉(zhuǎn)氨酶100多雖然不必過于恐慌，但也需要引起重視。通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、適當(dāng)運動、藥物治療和定期復(fù)查等方法，大多數(shù)孕婦的轉(zhuǎn)氨酶水平可以逐漸恢復(fù)正常。如果在治療過程中出現(xiàn)任何異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)。