區(qū)分月經不調和懷孕可從月經情況、身體癥狀、基礎體溫、驗孕結果、激素水平等方面進行，這些方法各有特點和作用。

1. 月經情況：月經不調時，月經周期可能提前或推遲，月經量也可能出現異常，如過多或過少，經期持續(xù)時間也可能不穩(wěn)定。而懷孕后，月經會停止，直到分娩后一段時間才會恢復。

2. 身體癥狀：月經不調可能伴隨的癥狀有乳房脹痛、腰酸、下腹部墜脹等，但一般程度相對較輕。懷孕除了月經停止外，還會出現一些特有的癥狀，如惡心、嘔吐、食欲不振、乏力、嗜睡等早孕反應，部分人還會有尿頻的癥狀。

3. 基礎體溫：正常情況下，女性的基礎體溫會隨月經周期而變化。月經不調時，基礎體溫的變化可能不規(guī)律。懷孕后，基礎體溫會持續(xù)升高，一般比平時升高 0.3 - 0.5℃，且持續(xù)時間較長。

4. 驗孕結果：通過驗孕棒或驗孕試紙檢測尿液中的人絨毛膜促性腺激素（hCG）水平，若結果呈陽性，則懷孕的可能性較大。而月經不調時，檢測結果通常為陰性。不過，驗孕棒或試紙可能存在誤差，必要時可進一步檢查。

5. 激素水平：可到醫(yī)院進行血液檢查，檢測 hCG 和孕酮等激素水平。懷孕后，hCG 水平會顯著升高，且會隨著孕周的增加而不斷上升，孕酮水平也會維持在較高水平。月經不調時，這些激素水平一般不會出現懷孕時的變化。此外，還可檢測性激素六項，了解內分泌情況，輔助判斷月經不調的原因。常用的調節(jié)月經的藥物有烏雞白鳳丸、逍遙丸、益母草顆粒等，但使用藥物需遵醫(yī)囑。

在特殊時期區(qū)分月經不調和懷孕，可綜合運用上述多種方法。若通過自我判斷仍無法確定，或身體出現異常不適癥狀，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，進行詳細檢查，以便明確診斷，并采取相應的處理措施。