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與普通酸奶對比,益生菌酸奶在心血管病防治上更勝一籌

2025-07-31 14:00:45      家庭醫(yī)生在線

與普通酸奶相比,益生菌酸奶在心血管病防治上表現(xiàn)更優(yōu),主要體現(xiàn)在調(diào)節(jié)腸道菌群、降低膽固醇、改善血管內(nèi)皮功能、抗炎作用、調(diào)節(jié)血壓等方面。

1. 調(diào)節(jié)腸道菌群:益生菌酸奶含有大量活性益生菌,如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。這些益生菌能在腸道內(nèi)定植,抑制有害菌的生長繁殖,維持腸道微生態(tài)平衡。腸道菌群的穩(wěn)定有助于改善腸道屏障功能,減少內(nèi)毒素的產(chǎn)生和吸收,從而降低心血管疾病的發(fā)生風險。

2. 降低膽固醇:益生菌可以通過多種機制降低血液中的膽固醇水平。一方面,益生菌能夠結合腸道內(nèi)的膽固醇,減少其吸收;另一方面,益生菌還可以促進膽固醇轉(zhuǎn)化為膽酸排出體外。例如,嗜酸乳桿菌可以將膽固醇結合在細胞表面,隨糞便排出,從而降低血液中膽固醇含量,減輕動脈粥樣硬化的發(fā)生發(fā)展。

3. 改善血管內(nèi)皮功能:血管內(nèi)皮功能障礙是心血管疾病的重要病理基礎。益生菌酸奶中的益生菌及其代謝產(chǎn)物可以調(diào)節(jié)血管內(nèi)皮細胞的功能,促進一氧化氮的合成和釋放,從而擴張血管,降低血管阻力,改善血液循環(huán)。同時,還能抑制血管內(nèi)皮細胞的炎癥反應,減少黏附分子的表達,防止血小板和白細胞的黏附聚集,維護血管內(nèi)皮的完整性。

4. 抗炎作用:慢性炎癥在心血管疾病的發(fā)生、發(fā)展過程中起著重要作用。益生菌酸奶中的益生菌可以調(diào)節(jié)機體的免疫反應,抑制炎癥因子的產(chǎn)生,如腫瘤壞死因子 -α、白細胞介素 -6 等。通過減輕炎癥反應,降低血管壁的損傷和炎癥浸潤,減少動脈粥樣硬化斑塊的形成和發(fā)展。

5. 調(diào)節(jié)血壓:部分益生菌具有產(chǎn)生血管緊張素轉(zhuǎn)換酶(ACE)抑制肽的能力。這些抑制肽可以抑制 ACE 的活性,減少血管緊張素Ⅱ的生成,從而擴張血管,降低血壓。長期飲用益生菌酸奶有助于維持血壓的穩(wěn)定,降低高血壓的發(fā)生風險,進而減少心血管疾病的發(fā)生。

綜上所述,益生菌酸奶在調(diào)節(jié)腸道菌群、降低膽固醇、改善血管內(nèi)皮功能、抗炎以及調(diào)節(jié)血壓等方面具有獨特優(yōu)勢,相比普通酸奶,在心血管病防治上能發(fā)揮更積極的作用。但需要注意的是,益生菌酸奶不能替代藥物治療心血管疾病。在日常生活中,結合健康的飲食和生活方式,適量飲用益生菌酸奶,有助于維護心血管健康。若患有心血管疾病,應及時到正規(guī)醫(yī)院心血管內(nèi)科就診,遵循醫(yī)生的治療建議。

(責任編輯:家醫(yī)在線 )

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