孕婦睡覺(jué)身體發(fā)熱，可通過(guò)調(diào)節(jié)室內(nèi)環(huán)境、調(diào)整穿著與被褥、補(bǔ)充水分、采用物理降溫法、及時(shí)就醫(yī)檢查等方式科學(xué)應(yīng)對(duì)。

1. 調(diào)節(jié)室內(nèi)環(huán)境：保持室內(nèi)空氣流通，可適當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng)，讓新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)，降低室內(nèi)溫度和濕度，減少悶熱感。也可使用空調(diào)調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，一般將溫度設(shè)定在 26℃ - 28℃較為適宜，這樣能為孕婦營(yíng)造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境，緩解身體發(fā)熱帶來(lái)的不適。

2. 調(diào)整穿著與被褥：選擇寬松、透氣的棉質(zhì)睡衣，這種材質(zhì)吸汗性好，能讓皮膚更好地呼吸，減少熱量積聚。同時(shí)，根據(jù)季節(jié)和室內(nèi)溫度選擇合適厚度的被褥，避免過(guò)厚的被子導(dǎo)致熱量無(wú)法散發(fā)，加重身體發(fā)熱的情況。

3. 補(bǔ)充水分：發(fā)熱會(huì)使身體水分流失加快，孕婦應(yīng)適當(dāng)增加水分?jǐn)z入。多喝溫開(kāi)水，也可適量飲用一些新鮮的果汁，如蘋(píng)果汁、橙汁等，既能補(bǔ)充水分，又能提供維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但要注意避免飲用含糖量過(guò)高的飲料，以免引起血糖波動(dòng)。

4. 采用物理降溫法：當(dāng)孕婦身體發(fā)熱時(shí)，可使用濕毛巾擦拭額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大動(dòng)脈處，通過(guò)水分蒸發(fā)帶走熱量，達(dá)到降溫的目的。也可使用退熱貼，其具有物理降溫的作用，能緩解發(fā)熱帶來(lái)的不適。

5. 及時(shí)就醫(yī)檢查：如果孕婦身體發(fā)熱持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)、體溫過(guò)高或伴有其他不適癥狀，如咳嗽、咽痛、腹痛等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)進(jìn)行詳細(xì)的檢查，以確定發(fā)熱的原因?？赡軙?huì)進(jìn)行血常規(guī)、C 反應(yīng)蛋白等檢查，以判斷是否存在感染等情況。如果是感染引起的發(fā)熱，可能會(huì)根據(jù)具體情況使用抗生素，如青霉素類(lèi)、頭孢菌素類(lèi)、阿奇霉素等，但用藥必須遵醫(yī)囑。

孕婦睡覺(jué)身體發(fā)熱是較為常見(jiàn)的現(xiàn)象，可先通過(guò)調(diào)節(jié)室內(nèi)環(huán)境、調(diào)整穿著與被褥、補(bǔ)充水分、采用物理降溫法等方式進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。若發(fā)熱情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行檢查和治療，以確保孕婦和胎兒的健康。