兩歲寶寶身高體重不足，可從飲食、推拿、中藥調(diào)理、生活作息、情志調(diào)節(jié)等方面調(diào)養(yǎng)。

1. 飲食調(diào)養(yǎng)：飲食上要保證營養(yǎng)均衡，多給寶寶提供富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。可以適當(dāng)增加奶類、蛋類、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，比如牛奶、雞蛋、鱈魚等。還應(yīng)多吃新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、胡蘿卜、蘋果等，以補(bǔ)充維生素和膳食纖維。此外，可采用少食多餐的方式，減輕寶寶腸胃負(fù)擔(dān)，促進(jìn)營養(yǎng)吸收。一些具有健脾益胃作用的食物，如山藥、薏米、芡實(shí)等，可煮成粥給寶寶食用。

2. 推拿調(diào)理：中醫(yī)推拿對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有一定幫助。常見的推拿手法有補(bǔ)脾經(jīng)，脾經(jīng)位于拇指橈側(cè)緣，從指尖推向指根，能健脾胃、補(bǔ)氣血。摩腹，用手掌掌面或食指、中指、無名指指面附著于寶寶腹部，以肚臍為中心，做順時(shí)針環(huán)形摩動(dòng)，可促進(jìn)消化。捏脊，雙手沿著寶寶脊柱兩側(cè)，自下而上提捏皮膚，能調(diào)節(jié)臟腑功能、促進(jìn)生長(zhǎng)。

3. 中藥調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些中藥來調(diào)理寶寶身體。比如參苓白術(shù)散，具有補(bǔ)脾胃、益肺氣的功效，可改善寶寶脾胃虛弱的情況。醒脾養(yǎng)兒顆粒，能醒脾開胃、養(yǎng)血安神、固腸止瀉，對(duì)寶寶厭食、腹瀉等有較好療效。保和丸，可消食導(dǎo)滯和胃，用于寶寶食積停滯、脘腹脹滿等癥狀。但使用中藥必須遵醫(yī)囑。

4. 生活作息：保證寶寶充足的睡眠非常重要，睡眠過程中身體會(huì)分泌生長(zhǎng)激素，有助于寶寶長(zhǎng)高。應(yīng)讓寶寶養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，早睡早起。白天適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，多曬太陽，能促進(jìn)維生素D的合成，有利于鈣的吸收。

5. 情志調(diào)節(jié)：寶寶的情緒狀態(tài)也會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。要為寶寶創(chuàng)造一個(gè)溫馨、和諧的家庭環(huán)境，避免寶寶受到驚嚇、焦慮等不良情緒的影響。家長(zhǎng)可以多陪伴寶寶，和寶寶互動(dòng)玩耍，讓寶寶保持心情舒暢。

兩歲寶寶身高體重不足，通過飲食、推拿、中藥調(diào)理、生活作息和情志調(diào)節(jié)等多方面的綜合調(diào)養(yǎng)，能在一定程度上改善寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育狀況。但如果寶寶身高體重持續(xù)不達(dá)標(biāo)，或伴有其他異常癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院兒科或中醫(yī)科就診，以明確原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。