小孩手心腳心發(fā)熱，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)可從飲食調(diào)理、推拿按摩、中藥調(diào)理、生活起居調(diào)整等方面入手。

1. 飲食調(diào)理：小孩出現(xiàn)手心腳心發(fā)熱的情況，飲食上要注重清淡易消化?？啥嗍秤靡恍┚哂星鍩嶙剃幾饔玫氖澄?，如綠豆、百合、梨等。綠豆有清熱解毒、消暑利水的功效，能幫助小孩清除體內(nèi)的熱氣；百合能潤肺止咳、清心安神，對(duì)于陰虛內(nèi)熱引起的手心腳心發(fā)熱有一定的緩解作用；梨有生津止渴、潤肺清熱的作用。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，這些食物容易加重體內(nèi)的濕熱，使手心腳心發(fā)熱的癥狀加劇。同時(shí)，要控制小孩的食量，避免暴飲暴食，以防積食導(dǎo)致內(nèi)熱。

2. 推拿按摩：推拿按摩是中醫(yī)調(diào)養(yǎng)的有效方法之一?？梢园茨π『⒌淖闳镅?，該穴位位于外膝眼下三寸，脛骨外側(cè)約一橫指處，按摩此穴位能調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣。還可按摩涌泉穴，涌泉穴在足底前部凹陷處，適當(dāng)按摩能滋陰降火。另外，捏脊也是不錯(cuò)的選擇，從小孩的尾椎骨開始，沿著脊柱兩側(cè)向上捏至頸部大椎穴，能調(diào)節(jié)臟腑功能、促進(jìn)氣血運(yùn)行。

3. 中藥調(diào)理：根據(jù)小孩的具體癥狀和體質(zhì)，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用合適的中藥。若為陰虛內(nèi)熱，可選用六味地黃丸，其具有滋陰補(bǔ)腎的作用；若因積食導(dǎo)致手心腳心發(fā)熱，可選用保和丸，能消食導(dǎo)滯和胃；對(duì)于脾胃虛弱引起的癥狀，可使用參苓白術(shù)散，有補(bǔ)脾胃、益肺氣的功效。但需注意，使用中藥調(diào)理必須遵醫(yī)囑。

4. 生活起居調(diào)整：保證小孩有充足的睡眠，睡眠過程中身體能得到充分的休息和恢復(fù)，有助于調(diào)節(jié)陰陽平衡。讓小孩適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免在高溫時(shí)段過度運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，要注意室內(nèi)的溫度和濕度，保持室內(nèi)空氣流通，避免小孩穿著過厚或過緊的衣物，以利于散熱。

小孩手心腳心發(fā)熱，通過中醫(yī)的飲食調(diào)理、推拿按摩、中藥調(diào)理以及生活起居調(diào)整等方法進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，能在一定程度上改善癥狀。但如果小孩的癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。