孕婦拉肚子可通過多種中醫(yī)食療方法止瀉，如山藥粥、芡實蓮子粥、蘋果胡蘿卜湯、焦米糊、白扁豆粥等。

1. 山藥粥：山藥具有健脾益胃、滋腎益精的功效。將山藥洗凈去皮，切成小塊，與大米一起煮成粥。山藥中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，對于孕婦因脾胃虛弱引起的拉肚子有較好的緩解作用。而且山藥富含多種維生素和礦物質(zhì)，能為孕婦和胎兒提供營養(yǎng)支持。

2. 芡實蓮子粥：芡實有補脾止瀉、益腎固精的作用，蓮子能養(yǎng)心安神、益腎澀精、補脾止瀉。把芡實、蓮子和大米一同熬煮成粥。芡實和蓮子都有收斂的特性，可以幫助改善腸道功能，減少腹瀉次數(shù)，同時還能增強孕婦的體質(zhì)，提高免疫力。

3. 蘋果胡蘿卜湯：蘋果中含有果膠，它是一種能夠吸附腸道內(nèi)有害物質(zhì)和多余水分的物質(zhì)，起到收斂止瀉的作用。胡蘿卜富含胡蘿卜素、維生素等營養(yǎng)成分，具有健脾和胃的功效。將蘋果和胡蘿卜洗凈切塊，加水煮成湯。此湯不僅能緩解拉肚子的癥狀，還能補充孕婦因腹瀉而流失的水分和營養(yǎng)。

4. 焦米糊：把大米放在鍋中用小火翻炒，直到大米變成焦黃色，然后將炒焦的大米磨成粉末，加水煮成糊狀。焦米糊具有吸附腸道內(nèi)細菌和毒素的作用，能夠減輕腸道炎癥，從而達到止瀉的效果。同時，它容易消化，適合拉肚子的孕婦食用。

5. 白扁豆粥：白扁豆具有健脾化濕、和中消暑的功效。將白扁豆和大米一起煮成粥。白扁豆可以調(diào)節(jié)胃腸功能，緩解腹瀉癥狀，并且對于孕婦在夏季因暑濕引起的拉肚子有很好的治療作用。

孕婦拉肚子時，采用中醫(yī)食療方法止瀉是一種安全有效的方式。上述介紹的山藥粥、芡實蓮子粥、蘋果胡蘿卜湯、焦米糊、白扁豆粥等食療方，都具有不同程度的止瀉和調(diào)理脾胃的作用。但如果孕婦拉肚子的癥狀持續(xù)不緩解或者伴有發(fā)熱、腹痛等其他不適癥狀，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情，影響孕婦和胎兒的健康。