同樣年齡下，別人長(zhǎng)高而不長(zhǎng)的原因有遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)因素、睡眠因素、運(yùn)動(dòng)因素、疾病因素等。

1. 遺傳因素：遺傳在身高增長(zhǎng)中起著重要作用。父母的身高對(duì)子女的身高有較大影響，如果家族中普遍身高不高，那么個(gè)體長(zhǎng)高的潛力可能相對(duì)較小。遺傳基因決定了生長(zhǎng)發(fā)育的基本框架和趨勢(shì)，它設(shè)定了身高增長(zhǎng)的大致范圍。

2. 營(yíng)養(yǎng)因素：均衡的營(yíng)養(yǎng)是身高增長(zhǎng)的基礎(chǔ)。蛋白質(zhì)是身體生長(zhǎng)的重要原料，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，缺乏蛋白質(zhì)會(huì)影響骨骼和肌肉的生長(zhǎng)。鈣是骨骼發(fā)育的關(guān)鍵元素，若鈣攝入不足，會(huì)導(dǎo)致骨骼生長(zhǎng)緩慢。維生素D能促進(jìn)鈣的吸收和利用，缺乏維生素D會(huì)影響鈣的吸收效果。此外，鋅等微量元素也對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用，鋅缺乏可能導(dǎo)致生長(zhǎng)遲緩。

3. 睡眠因素：生長(zhǎng)激素在睡眠中分泌旺盛，尤其是在深度睡眠階段。如果長(zhǎng)期睡眠不足或睡眠質(zhì)量差，會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌，從而影響身高增長(zhǎng)。一般來(lái)說(shuō)，青少年每天需要保證8 - 10小時(shí)的睡眠時(shí)間，良好的睡眠環(huán)境和規(guī)律的作息時(shí)間有助于進(jìn)入深度睡眠，促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌。

4. 運(yùn)動(dòng)因素：適度的運(yùn)動(dòng)可以刺激骨骼生長(zhǎng)板，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。像跳繩、籃球、游泳等運(yùn)動(dòng)，能夠?qū)趋喇a(chǎn)生縱向的壓力和刺激，有助于骨骼的生長(zhǎng)和發(fā)育。運(yùn)動(dòng)還可以增強(qiáng)肌肉力量，提高身體的代謝水平，為身高增長(zhǎng)創(chuàng)造良好的條件。相反，缺乏運(yùn)動(dòng)的人，骨骼和肌肉得不到有效的刺激，生長(zhǎng)發(fā)育可能會(huì)受到一定影響。

5. 疾病因素：某些疾病會(huì)影響身高增長(zhǎng)。比如生長(zhǎng)激素缺乏癥，由于垂體分泌生長(zhǎng)激素不足，導(dǎo)致生長(zhǎng)緩慢。甲狀腺功能減退癥，甲狀腺激素分泌不足會(huì)影響身體的代謝和生長(zhǎng)發(fā)育。先天性卵巢發(fā)育不全綜合征等遺傳性疾病，也會(huì)對(duì)身高產(chǎn)生明顯的影響。此外，慢性疾病如慢性腎病、消化系統(tǒng)疾病等，會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的吸收和利用，進(jìn)而影響身高。

綜上所述，同樣年齡下別人長(zhǎng)高而不長(zhǎng)的原因是多方面的，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等因素。要促進(jìn)身高增長(zhǎng)，需要綜合考慮這些因素，保證充足的營(yíng)養(yǎng)攝入，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，堅(jiān)持適度的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)關(guān)注身體健康，及時(shí)治療可能影響身高的疾病。如果對(duì)身高增長(zhǎng)有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科等相關(guān)科室就診，進(jìn)行全面的檢查和評(píng)估。