孕9周沒胎心后來有了，后續(xù)孕期調(diào)養(yǎng)可從飲食、情志、起居、中藥調(diào)理、針灸推拿等方面入手。飲食上注重營養(yǎng)均衡，情志上保持心情舒暢，起居上保證充足睡眠，中藥調(diào)理可選用合適方劑，針灸推拿能緩解不適癥狀。

1. 飲食調(diào)養(yǎng)：孕期飲食應(yīng)多樣化，保證營養(yǎng)均衡。多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于胎兒的生長發(fā)育。多吃新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、蘋果、橙子等，可提供豐富的維生素和礦物質(zhì)。適當(dāng)食用一些具有滋補(bǔ)作用的食物，如紅棗、核桃、黑芝麻等，但要注意避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物。

2. 情志調(diào)節(jié)：孕婦的情緒對胎兒的發(fā)育有重要影響。應(yīng)保持心情舒暢，避免過度緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。可以通過聽音樂、閱讀書籍、散步等方式緩解壓力，放松心情。家人也應(yīng)給予孕婦更多的關(guān)心和支持，營造一個(gè)溫馨和諧的家庭氛圍。

3. 起居作息：孕婦需要保證充足的睡眠，每天應(yīng)保證7 - 8小時(shí)的睡眠時(shí)間。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜。避免過度勞累，可適當(dāng)進(jìn)行一些輕松的活動，如孕婦瑜伽、慢走等，但要注意活動強(qiáng)度和時(shí)間，避免劇烈運(yùn)動。

4. 中藥調(diào)理：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可適當(dāng)使用一些中藥進(jìn)行調(diào)理。例如，八珍湯具有氣血雙補(bǔ)的功效，適用于氣血不足的孕婦；泰山磐石散能益氣健脾、養(yǎng)血安胎，可用于預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)；壽胎丸有補(bǔ)腎安胎的作用，對于腎虛所致的胎動不安有較好的療效。但使用中藥必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行用藥。

5. 針灸推拿：針灸推拿可以緩解孕婦孕期的一些不適癥狀，如腰酸背痛、水腫等。但需要由專業(yè)的中醫(yī)師進(jìn)行操作，選擇合適的穴位和手法。例如，按摩足三里、三陰交等穴位，可起到健脾和胃、調(diào)補(bǔ)肝腎的作用。但在孕期進(jìn)行針灸推拿時(shí)要格外謹(jǐn)慎，避免刺激到一些可能引起宮縮的穴位。

孕9周沒胎心后來有了，后續(xù)的孕期調(diào)養(yǎng)至關(guān)重要。通過飲食調(diào)養(yǎng)、情志調(diào)節(jié)、起居作息調(diào)整、中藥調(diào)理以及針灸推拿等中醫(yī)養(yǎng)生方法，可以為孕婦和胎兒提供更好的健康保障。但在整個(gè)調(diào)養(yǎng)過程中，都應(yīng)密切關(guān)注孕婦和胎兒的情況，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行處理。