小孩咳嗽別慌!這5個(gè)按摩穴位止咳超有效
小孩咳嗽時(shí),按摩天突穴、膻中穴、肺俞穴、列缺穴、太淵穴可起到止咳作用。
1. 天突穴:天突穴位于頸部,當(dāng)前正中線上,胸骨上窩中央。此穴位是任脈上的重要穴位,按摩天突穴能通利氣道、降痰宣肺。按摩時(shí),用中指指端按揉該穴位,力度要適中,每次按揉100 - 150下,頻率大約每分鐘60 - 80次。通過刺激天突穴,可以有效緩解小孩因肺氣不宣引起的咳嗽、氣喘等癥狀。
2. 膻中穴:膻中穴在胸部,兩乳頭連線的中點(diǎn)處。它是人體氣會(huì)之處,對(duì)于調(diào)節(jié)氣機(jī)有重要作用。按摩膻中穴能夠?qū)捫乩須?、止咳化痰。操作時(shí),可用拇指或掌根在穴位上做輕柔的揉法,每次按摩1 - 3分鐘。經(jīng)常按摩此穴位,有助于改善小孩咳嗽伴有胸悶、氣短等情況。
3. 肺俞穴:肺俞穴在背部,第3胸椎棘突下,旁開1.5寸處。肺俞穴是肺的背俞穴,與肺臟密切相關(guān)。按摩肺俞穴可疏風(fēng)解表、宣肺理氣。按摩時(shí),用雙手拇指指腹在穴位上按揉,每次按揉150 - 200下,以局部皮膚微微發(fā)紅為度。該穴位對(duì)于小孩外感咳嗽、內(nèi)傷咳嗽都有一定的治療效果。
4. 列缺穴:列缺穴在前臂橈側(cè)緣,橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸處。它是手太陰肺經(jīng)的絡(luò)穴,八脈交會(huì)穴之一,通于任脈。按摩列缺穴能宣肺散邪、通絡(luò)止痛。按摩方法為用拇指指腹按揉穴位,每次按揉1 - 2分鐘,力度以小孩能耐受為宜。列缺穴對(duì)于小孩咳嗽伴有頭痛、項(xiàng)強(qiáng)等癥狀有較好的緩解作用。
5. 太淵穴:太淵穴位于腕掌側(cè)橫紋橈側(cè),橈動(dòng)脈搏動(dòng)處。它是手太陰肺經(jīng)的原穴,具有補(bǔ)肺益氣、止咳化痰的功效。按摩太淵穴時(shí),用拇指指端輕輕按揉,每次按揉100 - 150下。刺激太淵穴可改善小孩肺氣虛引起的咳嗽、氣短等癥狀。
在進(jìn)行穴位按摩時(shí),如果小孩咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、呼吸急促等其他嚴(yán)重癥狀,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。同時(shí),也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合使用一些止咳藥物,如小兒止咳糖漿、川貝枇杷膏、急支糖漿等,但必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。
小孩咳嗽時(shí),按摩天突穴、膻中穴、肺俞穴、列缺穴、太淵穴是有效的輔助止咳方法。這些穴位按摩操作相對(duì)簡(jiǎn)單,家長(zhǎng)可以學(xué)習(xí)并運(yùn)用。不過,穴位按摩不能替代正規(guī)的醫(yī)療治療,若小孩咳嗽情況嚴(yán)重,一定要及時(shí)就醫(yī),以確保小孩的健康。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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