空氣污染引發(fā)咳嗽不斷，可通過改善室內環(huán)境、佩戴防護用具、調整飲食、加強鍛煉、合理用藥等方式做好防護。

1. 改善室內環(huán)境：保持室內清潔衛(wèi)生，定期打掃房間，減少灰塵和過敏原的積聚?？墒褂每諝鈨艋?，過濾空氣中的有害顆粒和污染物，改善室內空氣質量。在天氣允許的情況下，適當開窗通風，促進空氣流通，但需注意避免在空氣污染嚴重時段開窗。

2. 佩戴防護用具：在外出時，佩戴具有防護功能的口罩，如N95口罩等，能有效過濾空氣中的微小顆粒和有害物質，減少其吸入呼吸道的量。同時，也可佩戴眼鏡，防止空氣中的污染物進入眼睛，引發(fā)不適。

3. 調整飲食：多攝入富含維生素C、維生素E等抗氧化物質的食物，如柑橘、草莓、堅果等，有助于增強身體免疫力，減輕空氣污染對呼吸道的損傷。還可適當食用具有潤肺止咳作用的食物，如梨、百合、銀耳等，緩解咳嗽癥狀。此外，要多喝水，保持呼吸道黏膜濕潤，促進痰液排出。

4. 加強鍛煉：適度的運動可以增強體質，提高身體的抵抗力?？蛇x擇在室內進行有氧運動，如瑜伽、健身操等，避免在空氣污染嚴重時到戶外活動。運動還能促進血液循環(huán)，增強心肺功能，有助于改善呼吸道的健康狀況。

5. 合理用藥：如果咳嗽癥狀較為嚴重，可在醫(yī)生的指導下合理使用藥物進行治療。常用的藥物有止咳糖漿、氨溴索、右美沙芬等。止咳糖漿具有潤肺止咳的作用；氨溴索能促進痰液排出，減輕咳嗽癥狀；右美沙芬則是一種中樞性鎮(zhèn)咳藥，可有效緩解干咳癥狀。但需注意，用藥必須遵醫(yī)囑，不可自行隨意用藥。

6. 定期體檢：定期進行體檢，及時了解自己的身體狀況，特別是呼吸道的健康情況。通過體檢可以早發(fā)現潛在的健康問題，并采取相應的治療措施。

7. 關注空氣質量：關注當地的空氣質量預報，在空氣污染嚴重時，盡量減少外出活動。如果必須外出，要做好防護措施，避免長時間暴露在污染環(huán)境中。

空氣污染引發(fā)咳嗽不斷會給人們的生活和健康帶來諸多不便，通過改善室內環(huán)境、佩戴防護用具、調整飲食、加強鍛煉、合理用藥等多方面的防護措施，可以有效減輕空氣污染對呼吸道的影響，緩解咳嗽癥狀。同時，要養(yǎng)成良好的生活習慣，關注自身健康，定期體檢，以更好地應對空氣污染帶來的健康挑戰(zhàn)。