新冠感染后身體虛弱，可通過(guò)黨參助力康復(fù)，黨參具有補(bǔ)中益氣、健脾益肺、養(yǎng)血生津等功效，還可搭配其他中藥如黃芪、白術(shù)、茯苓等增強(qiáng)療效，同時(shí)可通過(guò)黨參藥膳輔助調(diào)理，此外，結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和良好生活習(xí)慣也有助于身體恢復(fù)。

1. 新冠感染后身體虛弱原因：新冠病毒侵襲人體，會(huì)對(duì)免疫系統(tǒng)造成沖擊，導(dǎo)致正氣受損。患病期間，人體發(fā)熱、咳嗽等癥狀會(huì)消耗大量能量，使得身體處于虛弱狀態(tài)，表現(xiàn)為乏力、氣短、易疲勞等。

2. 黨參功效：黨參味甘，性平，歸脾、肺經(jīng)。其補(bǔ)中益氣的作用能增強(qiáng)人體的正氣，提高身體抵抗力；健脾益肺功效可改善脾胃功能，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，增強(qiáng)肺部功能，緩解氣短等癥狀；養(yǎng)血生津則有助于補(bǔ)充身體因患病消耗的氣血和津液，改善面色蒼白、口干等情況。

3. 搭配中藥：黃芪具有補(bǔ)氣升陽(yáng)、固表止汗等作用，與黨參搭配，可增強(qiáng)補(bǔ)氣功效，提高身體免疫力；白術(shù)能健脾益氣、燥濕利水，和黨參一起使用，可加強(qiáng)脾胃功能，促進(jìn)消化吸收；茯苓利水滲濕、健脾寧心，和黨參配合，能調(diào)節(jié)體內(nèi)水液代謝，增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能。

4. 黨參藥膳：黨參雞湯是常見(jiàn)的藥膳，將黨參與雞肉一起燉煮，雞肉富含蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，與黨參搭配，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又能起到滋補(bǔ)身體的作用；黨參紅棗粥，黨參和紅棗都有養(yǎng)血的功效，煮成粥易于消化吸收，適合新冠后身體虛弱者食用；黨參枸杞豬肝湯，豬肝富含鐵等營(yíng)養(yǎng)元素，與黨參、枸杞搭配，可起到養(yǎng)血明目、滋補(bǔ)身體的作用。

5. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：在身體允許的情況下，可進(jìn)行一些溫和的運(yùn)動(dòng)，如八段錦、太極拳等。這些運(yùn)動(dòng)動(dòng)作緩慢、柔和，能調(diào)節(jié)呼吸，增強(qiáng)身體的氣血運(yùn)行，提高身體的柔韌性和平衡能力，有助于身體恢復(fù)。

6. 良好生活習(xí)慣：保證充足的睡眠，有利于身體的自我修復(fù)和調(diào)整；飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物；保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，因?yàn)椴涣记榫w會(huì)影響身體的恢復(fù)。

新冠感染后身體虛弱是常見(jiàn)現(xiàn)象，黨參憑借其多種功效，在助力身體康復(fù)方面有一定作用。通過(guò)與其他中藥搭配、制作藥膳，再結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和良好生活習(xí)慣，能更好地促進(jìn)身體恢復(fù)。但如果身體虛弱癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。