女性晚上睡覺總手麻，可能由睡姿不良、頸椎病、腕管綜合征、糖尿病周圍神經(jīng)病變、腦供血不足等因素引起?？赏ㄟ^調(diào)整睡姿、物理治療、藥物治療等方法緩解。

1. 睡姿不良：睡覺時(shí)若長時(shí)間壓迫手臂，會(huì)阻礙血液循環(huán)，導(dǎo)致手部麻木。建議采取仰臥位或側(cè)臥位，避免手臂受壓?？蛇x擇合適高度和軟硬度的枕頭，維持頸椎正常生理曲度，減少對手臂神經(jīng)的壓迫。

2. 頸椎病：頸椎發(fā)生病變，如頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等，可能會(huì)壓迫神經(jīng)根，引起手麻?？蛇M(jìn)行頸部按摩、牽引、熱敷等物理治療，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕神經(jīng)根壓迫。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等，以減輕炎癥和疼痛；還可使用神經(jīng)營養(yǎng)藥物，如甲鈷胺、維生素B1、維生素B6等，促進(jìn)神經(jīng)功能恢復(fù)。

3. 腕管綜合征：正中神經(jīng)在腕管內(nèi)遭到擠壓而引起的一種周圍神經(jīng)卡壓綜合征，常見癥狀為手麻、手部無力等?；颊邞?yīng)減少腕部活動(dòng)，可佩戴腕部支具固定。癥狀較輕者，可進(jìn)行局部注射糖皮質(zhì)激素，如曲安奈德、潑尼松龍、地塞米松等，以減輕炎癥和水腫。保守治療無效時(shí)，可考慮手術(shù)治療，如腕管切開減壓術(shù)。

4. 糖尿病周圍神經(jīng)病變：長期高血糖會(huì)損害周圍神經(jīng)，導(dǎo)致手麻等癥狀?；颊咝鑷?yán)格控制血糖，遵循糖尿病飲食，適量運(yùn)動(dòng)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列本脲、阿卡波糖等。同時(shí)，可使用改善微循環(huán)的藥物，如前列地爾、胰激肽原酶等，以及神經(jīng)營養(yǎng)藥物，改善神經(jīng)功能。

5. 腦供血不足：腦部血液供應(yīng)不足，可影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，導(dǎo)致手麻?；颊邞?yīng)積極治療基礎(chǔ)疾病，如高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化等?？煞脭U(kuò)張血管藥物，如尼莫地平、氟桂利嗪、長春西汀等，增加腦部血液供應(yīng)。此外，保持健康的生活方式，如戒煙限酒、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等，也有助于改善腦供血。

女性晚上睡覺總手麻的原因多樣，可能涉及多種疾病。出現(xiàn)手麻癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和正確的睡姿，對緩解手麻癥狀也有重要作用。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，需及時(shí)復(fù)診，調(diào)整治療方案。