保障孩子免受鼻炎困擾，可從增強(qiáng)免疫力、遠(yuǎn)離過敏原、保持鼻腔清潔、注意生活環(huán)境、合理用藥等方面著手。

1.增強(qiáng)免疫力：孩子免疫力低下時易受病菌侵襲引發(fā)鼻炎?？赏ㄟ^合理飲食，保證孩子攝入充足的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，如多吃牛奶、雞蛋、新鮮蔬果等。同時，鼓勵孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，像跑步、游泳、跳繩等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，降低鼻炎發(fā)病幾率。

2.遠(yuǎn)離過敏原：了解孩子的過敏原并盡量讓其遠(yuǎn)離。常見的過敏原有花粉、塵螨、動物毛發(fā)等。在花粉傳播的季節(jié)，盡量減少孩子外出時間，尤其是在早晨和傍晚花粉濃度較高的時候。保持家居清潔，定期清洗床上用品、窗簾等，減少塵螨滋生。如果孩子對動物毛發(fā)過敏，避免在家中飼養(yǎng)寵物。

3.保持鼻腔清潔：可以使用生理鹽水為孩子清洗鼻腔，這有助于清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原和病菌，保持鼻腔通暢。年齡稍大的孩子可以使用鼻腔噴霧器，年齡較小的孩子可使用滴鼻劑。清洗鼻腔時要注意方法正確，避免損傷鼻腔黏膜。

4.注意生活環(huán)境：保持室內(nèi)空氣清新，可使用空氣凈化器改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。注意室內(nèi)的溫度和濕度，避免過于干燥或潮濕。在寒冷的季節(jié)，要注意給孩子保暖，避免著涼。同時，避免孩子長時間處于有刺激性氣味的環(huán)境中，如剛裝修的房間、工廠附近等。

5.合理用藥：如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)鼻炎癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥。常用的治療鼻炎的藥物有布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定片等。但需注意，要嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不能自行增減藥量或停藥。

6.預(yù)防感冒：感冒是引發(fā)鼻炎的常見誘因之一。在流感高發(fā)季節(jié)，可提前帶孩子接種流感疫苗，降低感染幾率。教導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手，避免用手觸摸口鼻等，減少病毒傳播的機(jī)會。

保障孩子免受鼻炎困擾需要家長從多個方面入手，綜合采取措施。增強(qiáng)孩子免疫力、讓孩子遠(yuǎn)離過敏原、保持鼻腔清潔、注意生活環(huán)境以及合理用藥等，都對預(yù)防鼻炎起著重要作用。家長要時刻關(guān)注孩子的身體狀況，一旦發(fā)現(xiàn)異常，及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診。