運動能否改善頭痛全身酸痛，取決于導致癥狀的原因，如生理性疲勞、感冒、頸椎病、偏頭痛、風濕性關(guān)節(jié)炎等。

1. 生理性疲勞：若頭痛全身酸痛是因過度勞累、長時間保持同一姿勢等生理性疲勞引起，適當運動可促進血液循環(huán)，加快身體代謝廢物排出，放松肌肉，從而緩解酸痛。比如進行散步、瑜伽等輕度運動，能讓身體得到舒展，減輕不適。

2. 感冒：感冒時身體會出現(xiàn)頭痛、全身酸痛等癥狀。在感冒初期，癥狀較輕時，適度運動可增強免疫力，促進身體恢復。但要注意運動強度不宜過大，像慢走、太極拳等運動較為合適。不過，若感冒癥狀嚴重，如出現(xiàn)高熱、劇烈咳嗽等，此時運動可能會加重病情，應(yīng)多休息。

3. 頸椎病：長期低頭等不良姿勢易引發(fā)頸椎病，導致頭痛、頸肩及上肢酸痛。適當?shù)倪\動，如頸部伸展運動、游泳等，可增強頸部肌肉力量，改善頸椎的穩(wěn)定性，減輕神經(jīng)壓迫，緩解頭痛和全身酸痛癥狀。

4. 偏頭痛：偏頭痛發(fā)作時會有單側(cè)頭部疼痛，有時也會伴有全身不適。在偏頭痛緩解期，規(guī)律的有氧運動，如慢跑、騎自行車等，有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，減少偏頭痛發(fā)作頻率和程度。但在發(fā)作期應(yīng)避免運動，以免加重疼痛。

5. 風濕性關(guān)節(jié)炎：風濕性關(guān)節(jié)炎會導致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，也可能引起全身酸痛。適當?shù)倪\動可保持關(guān)節(jié)靈活性，增強肌肉力量，減輕關(guān)節(jié)負擔。例如關(guān)節(jié)屈伸運動、散步等，但要注意避免過度運動損傷關(guān)節(jié)。

在治療方面，若癥狀較輕，可通過運動緩解，同時也可配合藥物治療。常用藥物有布洛芬、阿司匹林、對乙酰氨基酚等，能起到解熱、鎮(zhèn)痛的作用，但使用時需遵醫(yī)囑。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科、骨科、風濕免疫科等科室就診，進行詳細檢查，以明確病因，針對性治療。

運動對頭痛全身酸痛的改善情況因病因人而異。對于生理性疲勞等情況，適當運動有益；但對于一些疾病導致的癥狀，需根據(jù)病情合理選擇運動時機和方式。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。