兒童補鈣選擇普通鈣片還是高效鈣片，需綜合考慮鈣含量、吸收率、成分、安全性、價格等因素。

1. 鈣含量：普通鈣片的鈣含量通常相對固定且可能較低，例如碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片等，每片的鈣含量有一定范圍。高效鈣片的鈣含量一般較高，能在較少的服用量下滿足兒童對鈣的需求。但不同年齡段兒童對鈣的需求量不同，需根據(jù)具體情況選擇。

2. 吸收率：普通鈣片的吸收率受多種因素影響，像碳酸鈣在胃酸分泌正常時吸收率較好，而葡萄糖酸鈣和乳酸鈣的吸收率相對穩(wěn)定，但可能不如一些高效鈣片。高效鈣片可能采用了特殊的工藝或添加了促進(jìn)吸收的成分，如維生素D等，能提高鈣的吸收率。例如一些復(fù)方碳酸鈣咀嚼片添加了維生素D，可促進(jìn)鈣的吸收利用。

3. 成分：普通鈣片成分相對單一，主要以鈣鹽為主。高效鈣片除了鈣之外，可能還添加了其他對骨骼發(fā)育有益的成分，如鎂、鋅等微量元素，這些成分協(xié)同作用，有助于更好地促進(jìn)兒童骨骼健康。

4. 安全性：普通鈣片經(jīng)過長期的臨床應(yīng)用，安全性有一定保障，但部分兒童可能會出現(xiàn)胃腸道不適等不良反應(yīng)。高效鈣片由于成分復(fù)雜，雖然一般安全性也較高，但對于一些特殊體質(zhì)的兒童，可能存在過敏等風(fēng)險。在選擇時，需關(guān)注鈣片中是否含有兒童可能過敏的成分。

5. 價格：普通鈣片價格通常較為親民，性價比高，適合大多數(shù)家庭長期為兒童補鈣使用。高效鈣片由于其工藝和成分等原因，價格相對較高。家庭可根據(jù)經(jīng)濟(jì)狀況來選擇合適的鈣片。

綜上所述，兒童補鈣選擇普通鈣片還是高效鈣片，不能一概而論。如果兒童缺鈣情況不嚴(yán)重，且經(jīng)濟(jì)條件有限，普通鈣片如碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片等是不錯的選擇。若兒童缺鈣較為明顯，或?qū)︹}的吸收較差，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇高效鈣片。無論選擇哪種鈣片，都應(yīng)遵醫(yī)囑，同時注意通過合理的飲食，如多攝入牛奶、豆制品等富含鈣的食物，以及適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?，促進(jìn)鈣的吸收和利用，以保障兒童骨骼健康發(fā)育。