陣痛時(shí)選擇平躺還是走動(dòng)，需考慮宮縮強(qiáng)度、胎兒狀況、產(chǎn)婦體力、是否破水、疼痛耐受度等因素。

1. 宮縮強(qiáng)度：當(dāng)宮縮強(qiáng)度較弱時(shí)，走動(dòng)有助于促進(jìn)宮縮，加速產(chǎn)程進(jìn)展。走動(dòng)過(guò)程中，身體的運(yùn)動(dòng)可以對(duì)子宮產(chǎn)生一定的刺激，使宮縮更加規(guī)律和有效。而如果宮縮強(qiáng)度很強(qiáng)，產(chǎn)婦可能會(huì)感覺非常疼痛，此時(shí)平躺休息可以讓身體放松，減輕疼痛帶來(lái)的不適感，也能避免因?qū)m縮過(guò)強(qiáng)導(dǎo)致身體過(guò)度晃動(dòng)而引起的意外。

2. 胎兒狀況：通過(guò)檢查若發(fā)現(xiàn)胎兒胎位正常，沒有臍帶繞頸等異常情況，走動(dòng)能讓胎兒在重力作用下更好地下降至骨盆，為順利分娩創(chuàng)造條件。但要是胎兒存在宮內(nèi)窘迫等情況，醫(yī)生可能會(huì)建議產(chǎn)婦平躺，以增加子宮胎盤的血流量，改善胎兒的氧供。

3. 產(chǎn)婦體力：如果產(chǎn)婦體力較好，有足夠的精力和體力支撐走動(dòng)，那么適當(dāng)走動(dòng)是有益的。走動(dòng)可以分散注意力，緩解緊張情緒。然而，當(dāng)產(chǎn)婦體力不佳，感覺疲勞時(shí)，平躺休息能讓身體恢復(fù)能量，避免因過(guò)度勞累影響后續(xù)的分娩。

4. 是否破水：在未破水的情況下，產(chǎn)婦可以根據(jù)自身情況選擇走動(dòng)或平躺。走動(dòng)有助于產(chǎn)程推進(jìn)。但一旦發(fā)生破水，產(chǎn)婦應(yīng)立即平躺，并將臀部墊高，防止臍帶脫垂，此時(shí)不宜再走動(dòng)。

5. 疼痛耐受度：對(duì)于疼痛耐受度較高的產(chǎn)婦，走動(dòng)時(shí)可能不會(huì)覺得過(guò)于痛苦，且能在走動(dòng)中保持積極的心態(tài)，促進(jìn)分娩。而疼痛耐受度較低的產(chǎn)婦，可能更傾向于平躺，通過(guò)放松身體來(lái)減輕疼痛的感覺。

陣痛時(shí)選擇平躺還是走動(dòng)需要綜合多方面因素考量。產(chǎn)婦應(yīng)密切關(guān)注自身和胎兒的狀況，并遵循醫(yī)生的專業(yè)建議。無(wú)論是平躺還是走動(dòng)，目的都是為了保障分娩過(guò)程的順利進(jìn)行和母嬰的健康安全。在分娩過(guò)程中，產(chǎn)婦要保持良好的心態(tài)，積極配合醫(yī)護(hù)人員，以最佳的狀態(tài)迎接新生命的到來(lái)。