- Q:
- A:
你好，更年期女性可選擇一些輕微的體力勞動和家務(wù)勞動如養(yǎng)花、做飯、掃地、洗衣等對身體都會有好處80歲以上老人中80%以上是體力勞動者說明勞動對健康的重要性詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，50女性，更年期飲食上可以多吃紅棗、山藥、枸杞、茱萸等。巢之安是一種保養(yǎng)卵巢的保健食品，內(nèi)含大豆異黃酮、低聚異麥芽糖、生物碳酸鈣、覆盆子、血紅鐵素和維...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，宜清淡飲食。每日食鹽量在6克以下。因?yàn)楦昶诔：冒l(fā)高血壓和動脈硬化，限制食鹽的攝入量。而食鹽中含有大量的鈉離子，吃鹽過多，可增加心臟負(fù)擔(dān)，并能增加血液...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合癥的危害有：導(dǎo)致女人月經(jīng)不調(diào)?；加懈昶诰C合癥的女人，心情容易煩躁，發(fā)脾氣，造成身體的內(nèi)分泌嚴(yán)重的失調(diào)，也導(dǎo)致卵巢功能失常，引起女人出現(xiàn)月經(jīng)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征患者盡量減少脂肪、膽固醇、鹽和酒等四種物質(zhì)的攝入，要少吃過咸的食物；不宜吸煙、喝酒、喝咖啡,特別是白酒和酗酒會影響神經(jīng)、循環(huán)、消化和呼吸系...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更年期人體需要有一個(gè)自我調(diào)節(jié)的適應(yīng)階段，此時(shí)應(yīng)合理安排生活，睡眠充足，正確對待更年期出現(xiàn)的身體變化，而不必過分為更年期的不適而憂慮，一般不需特別治療。...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好。建議注意飲食營養(yǎng),對于更年期有頭昏,失眠,情緒不穩(wěn)定等癥狀的人,要選擇富含B族維生素的食物,如粗糧（小米,麥片）,豆類和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸...詳細(xì) »
- Q:
- A:
更年期女性可選擇一些輕微的體力勞動和家務(wù)勞動如養(yǎng)花、做飯、掃地、洗衣等對身體都會有好處80歲以上老人中80%以上是體力勞動者說明勞動對健康的重要性詳細(xì) »
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- A:
更年期腎氣漸衰，天癸將竭，沖任二脈虛損，失去生殖功能，女性更加要注意個(gè)人衛(wèi)生。此時(shí)人體陰衰陽盛，陰陽失調(diào)，出現(xiàn)一系列不適的自覺癥狀，如頭暈耳鳴、心悸失眠、煩...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，在進(jìn)入更年期之后，很多的女性都患上了更年期綜合癥，所以要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)節(jié)，這就需要注意日常的飲食限制高脂肪食物及糖類食物，少吃鹽，不吸煙，不喝酒，多食富...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更年期女性在應(yīng)該時(shí)刻預(yù)防高血壓和糖尿病的發(fā)生，平時(shí)要保持樂觀、愉快的良好情緒，多聽音樂，多參加集體活動，專業(yè)注意力，注意飲食營養(yǎng)，要加強(qiáng)身體鍛煉，平時(shí)...詳細(xì) »
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- A:
您好，男子更年期常會出現(xiàn)一些癥狀，如有人常出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂，頭痛、失眠、乏力、情緒不穩(wěn)等；有的出現(xiàn)心血管系統(tǒng)功能紊亂，比如陣發(fā)性心動過速或過慢、心悸等；有的...詳細(xì) »
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- A:
你好，1.生活應(yīng)有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。2.患者首先要明確，更年期是一個(gè)正常的生理變化過程，可持續(xù)幾個(gè)月甚至幾年，因此出現(xiàn)一些癥狀是不可避免的...詳細(xì) »
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- A:
你好，很高興能為你解答，在飲食方面應(yīng)適當(dāng)限制高脂肪食物及糖類食物，少吃鹽，不吸煙，不喝酒，多食富含蛋白質(zhì)的食物及瓜果蔬菜等。此外，尚可配合食療方。希望能幫到...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，對于更年期綜合征飲食的飲食一定要重視，一定要減少攝取高脂肪食物和糖類，少吃肉類，適當(dāng)控制脂肪攝入量，特別是少吃肥肉等富含飽和脂肪酸和膽固醇的食物，多吃...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，一定要注意保證充足的睡眠，調(diào)整好自己的心態(tài)，平時(shí)可以多參加一些活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，注意飲食不要吃辛辣刺激的食物，多吃清淡營養(yǎng)的物質(zhì)。詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征的情況在現(xiàn)在也是普遍的，在平時(shí)要讓病人保持樂觀的心態(tài)；更年期女性還要食用高蛋白質(zhì)食物和纖維素豐富的食物，來補(bǔ)充營養(yǎng)維持身體內(nèi)營養(yǎng)的均衡；盡...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，更年期綜合征患者要注意些應(yīng)該有固定，鐘愛的活動，比如說早起鍛煉，學(xué)個(gè)太極拳，踢毽子，晚上吃完飯后散散步或者找?guī)讉€(gè)談得來的朋友聊聊天。同時(shí)患者應(yīng)該保持一...詳細(xì) »
- Q:
- A:
在飲食上的注意；建議注意飲食營養(yǎng),對于更年期有頭昏,失眠,情緒不穩(wěn)定等癥狀的人,要選擇富含B族維生素的食物,如粗糧（小米,麥片）,豆類和瘦肉,牛奶.牛奶中含...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，在進(jìn)入更年期之后，很多的女性都患上了更年期綜合癥，所以要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)節(jié)，這就需要注意日常的飲食限制高脂肪食物及糖類食物，少吃鹽，不吸煙，不喝酒，多食富...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征的情況在現(xiàn)在也是普遍的，在平時(shí)要讓病人保持樂觀的心態(tài)；更年期女性還要食用高蛋白質(zhì)食物和纖維素豐富的食物，來補(bǔ)充營養(yǎng)維持身體內(nèi)營養(yǎng)的均衡詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，男性更年期綜合癥是應(yīng)當(dāng)吃清淡飲食的。因?yàn)槿绻粘ｏ嬍硾]有做到清淡的話，比如吃辛辣刺激性的食物，不僅對于男性更年期綜合癥癥狀恢復(fù)不易，反倒可能會加重病情...詳細(xì) »
- Q:
- A:
女性進(jìn)入更年期以后，首先要注意按時(shí)按量用餐；其次應(yīng)注意均衡營養(yǎng)，不要偏食，要粗細(xì)食搭配以保證蛋白質(zhì)、維生素和無機(jī)鹽的攝入量，并適當(dāng)攝入一些乳類、蛋類、大豆制...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征的情況在現(xiàn)在也是普遍的，在平時(shí)要讓病人保持樂觀的心態(tài)；更年期女性還要食用高蛋白質(zhì)食物和纖維素豐富的食物，來補(bǔ)充營養(yǎng)維持身體內(nèi)營養(yǎng)的均衡詳細(xì) »
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- A:
你好，更年期人體需要有一個(gè)自我調(diào)節(jié)的適應(yīng)階段，此時(shí)應(yīng)合理安排生活，睡眠充足，正確對待更年期出現(xiàn)的身體變化，而不必過分為更年期的不適而憂慮，一般不需特別治療。...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好更年期時(shí)，輕微的癥狀可以通過自己調(diào)節(jié)可以緩解，平時(shí)多食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚、蝦、蟹、芝麻等，或適量補(bǔ)充鈣劑和維生素D，增加戶外活動，進(jìn)行適...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，平常飲食方面要多加注意，避免吃一些補(bǔ)營養(yǎng)的食物，比如高脂肪的食物以及糖類的食物，還要注意少吃鹽，不吸煙，不喝酒，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，以及瓜果蔬菜等。詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，聽你的描述，病人應(yīng)該是到了更年期，更年期應(yīng)該注意保持愉快的心情，并積極參加些體育鍛煉，如太極拳、氣功、集體舞、散步、慢跑等。要控制飲食習(xí)慣，不能吃太飽...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，請不要過于擔(dān)心，等度過這個(gè)時(shí)期之后，自然會慢慢恢復(fù)正常的。您可以煮一些健脾消食的食物，平時(shí)多讓更年期綜合征患者吃吃水果蔬菜，并且保持精神愉快。詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，多吃綠葉蔬菜與黃豆更年期婦女也應(yīng)攝取足夠的含維生素B的食物，如麥片、燕麥、玉米等五谷雜糧，綠葉蔬菜如菠菜等均含有豐富的B族維生素。保持好心情，盡量不讓...詳細(xì) »
