媽媽更年期胃口不好,子女飲食上能做啥?
我媽媽感覺(jué)最近一段時(shí)間的胃口都不大好,問(wèn)她總說(shuō)自己不餓,吃不下飯,但是她也說(shuō)自己沒(méi)有什么不舒服的,我估計(jì)是得了更年期綜合征了,想請(qǐng)問(wèn)下,我們做子女的可以再飲食上為家人做什么?
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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郭小為 主治醫(yī)師
中國(guó)人民解放軍198醫(yī)院
其他
綜合內(nèi)科
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媽媽更年期胃口不佳,子女可以從食物選擇、烹飪方式、飲食規(guī)律、營(yíng)造氛圍、關(guān)注情緒等方面入手改善。 1.食物選擇:多準(zhǔn)備富含蛋白質(zhì)的食物,如魚(yú)肉、雞肉、豆類(lèi);增加新鮮蔬果的攝入,保證維生素和礦物質(zhì)的供給。 2.烹飪方式:采用清淡、易消化的烹飪方法,如清蒸、水煮,減少油膩和辛辣。 3.飲食規(guī)律:定時(shí)定量進(jìn)餐,避免過(guò)度饑餓或暴飲暴食。 4.營(yíng)造氛圍:就餐環(huán)境舒適安靜,餐具整潔美觀,增進(jìn)食欲。 5.關(guān)注情緒:耐心與媽媽交流,緩解其心理壓力,使其心情愉悅,利于進(jìn)食。 總之,通過(guò)以上飲食方面的調(diào)整和關(guān)懷,有助于改善媽媽更年期胃口不好的情況,讓媽媽在這個(gè)特殊時(shí)期能保持良好的營(yíng)養(yǎng)和健康狀態(tài)。
2025-01-15 18:47
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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生活應(yīng)有規(guī)律,注意勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠,但不宜過(guò)多臥床休息。身體尚好時(shí)應(yīng)主動(dòng)從事力所能及的工作和家務(wù),或參加一些有益的文體活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng),如練氣功和太極拳等,以豐富精神生活,增強(qiáng)身體素質(zhì)。保持和諧的性生活。
2015-12-15 14:31
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好,更年期綜合征患者應(yīng)多吃富含B族維生素的食物蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、維生素、常量元素微量元素纖維素等物質(zhì)在菌類(lèi)、大豆、芝麻、玉米、稻米、酵母、啤酒、茶葉、干果、海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟、茄子、動(dòng)物肉、菠菜等食物。
2015-12-15 09:40
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好,請(qǐng)不要過(guò)于擔(dān)心,等度過(guò)這個(gè)時(shí)期之后,自然會(huì)慢慢恢復(fù)正常的。您可以煮一些健脾消食的食物,平時(shí)多讓更年期綜合征患者吃吃水果蔬菜,并且保持精神愉快。
2015-12-15 02:32
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